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Préparation physique skieur
Préparation physique pour ta saison de ski.
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Préparation physique snowboard
Préparation physique pour ta saison de snowboard !
Suivi course à pied débutant
Suivi personnalisé pour débuter en course à piedPlan détaillé et mis à jour chaque semaine pour adapter ton entraînement à ton évolution.
Suivi personnalisé course à pied performance
Suivi personnalisé pour atteindre tes objectifs. Plan détaillé et mis à jour chaque semaine pour adapter ton entraînement à ton évolution.
Préparation Traileur
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Tu prépares une course ou tu reprends la course à pied après une blessure/longue absence ? Tu te poses la question d’une préparation optimale pour ne pas te blesser et progresser ? Je te propose un programme 100% personnalisé selon TON niveau et TES objectifs afin de progresser en prenant le maximum de plaisir ! Tu pourras également avoir accès à une banque d’exercices pour mieux gérer tes douleurs et même si nécessaire, un plan d’entraînement de renforcement musculaire pour mieux progresser ! On discutera également nutrition, organisation, stratégie de course et tout ce qui est nécessaire pour atteindre ton objectif ! Alors n’hésites plus et fonces ! Prends rendez-vous en visio pour débuter ton suivi.
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