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    Kyllian Gricourt

    Kyllian Gricourt nolio certification

    Entraîneur Trail-running

    5 • 4 avis
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    Prestations de l'entraîneur

    Préparation Physique

    🗓️ Planification de 1 à 3 séances de préparation physique par semaine avec des blocs de travail définis en fonction de vos objectifs sportifs.
    🏃 Mise en lien avec vos séances spécifiques en trail / CAP/ vélo pour optimiser votre performance.
    Démonstration des exercices sous forme de vidéo afin d’avoir les critères de réalisation
    Suivi de vos entraînements via Nolio, Whatsapp et des retours vidéos de vos exercices.
    🏋️ Encadrement de la musculation et de l’haltérophilie par des coachs diplômés au niveau universitaire.
    ⚡ Utiliser un levier de performance encore peu utilisé pour vous décrocher du lot.

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    50 € par mois

    Impulsion Trail / Running

    🌟 3 à 4 séances de trail running avec possibilité d'une séance de renforcement musculaire par semaine
    📆 Planification et adaptations bi mensuelle selon vos charges, vos comptes rendus et vos contraintes...
    🔍 Suivi des séances clés
    📝 Appel bilan pour connaitre votre projet
    📲 Échanges via la messagerie Nolio avec la possibilité d'un appel par mois
    🪖 Avantages et réductions auprès de nos partenaires

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    60 € par mois

    Signature Trail/ Running

    ➡️ Ici tout sera fait pour adapter le plan à tes contraintes perso et pro 👍🏼
    🌟 Séances illimitées, avec intégration de sports croisés et renforcement musculaire en fonction de vos besoins
    📆 Planification hebdomadaire
    📊 Évaluations & adaptations dynamiques selon vos charges, vos comptes rendus, vos contraintes
    🔍 Analyses précises de vos séances
    💻 Modules de prévention des blessures et de renforcement musculaire avec vidéos
    📝 Appel bilan et questionnaire de départ. Possibilité de mise en place de tests spécifiques à tes objectifs.
    🏁 Brief/Debrief et conseils spécifiques pour préparer au mieux ton objectif, tes courses, ta saison et ton hygiène de vie globale
    📲 Échanges via la messagerie Nolio + disponibilité en visio et appels téléphoniques
    🪖 Avantages et réductions auprès de nos partenaires

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    100 € par mois

    Signature Cyclisme

    ➡️ Ici tout sera fait pour adapter le plan à tes contraintes perso et pro 👍🏼
    🌟 Séances illimitées de vélo et renforcement musculaire en fonction de vos besoins et envies
    📆 Planification hebdomadaire individualisée, avec adaptations immédiates en fonction de vos comptes rendus
    📊 Séances spécifiques et basées sur des séances variées, ludiques et progressives.
    🔍 Analyses précises de vos séances & compétitions
    📝Grâce à l'utilisation des données physiologiques et biomécaniques, notre objectif sera d'optimiser votre performance grâce à l'entraînement et à la récupération.
    📲 Échanges via la messagerie Nolio + disponibilité en visio et appels téléphoniques
    🪖 Avantages auprès de nos partenaires
    🏁 Brief/Debrief et conseils spécifiques pour préparer au mieux ton objectif, tes courses, ta saison et ton hygiène de vie globale
    Option: Module de préparation physique par la musculation et l’haltérophilie 30€ / mois en supplément au lieu de 50€ / mois

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    120 € par mois

    Excellence Trail / Running

    Offre Signature Trail / Running + Offre Préparation Physique

    130 € par mois

    Excellence Cyclisme

    Offre Signature Cyclisme + Offre Préparation Physique

    150 € par mois

    En achetant une prestation, tu rejoindras l'équipe de l'entraîneur.
    Il sera alors notifié de ton achat et vous pourrez commencer à travailler ensemble.

    À propos de Kyllian Gricourt

    certification

    Entraîneur certifié

    Bienvenue sur ma page Nolio. 

    Je suis Kyllian Gricourt, entraîneur de trail, course à pied et cyclisme. Mon objectif est de prendre en considération l'environnement global de mes sportifs, afin de leur permettre de progresser et d'atteindre leurs objectifs en évitant les entraînements contraignants et en privilégiant le plaisir. 

    Pour toute question ou renseignement n'hésitez pas à me contacter. 

    Saint-Etienne

    Questions fréquentes sur Kyllian Gricourt

    Combien coûte le coaching de Kyllian Gricourt ?

    Les prestations de coaching démarrent à partir de 50 €.
    Le tarif exact dépend du type de prestation et du niveau de personnalisation choisi.
    Chaque offre affiche son prix en clair sur le profil, sans frais cachés ni abonnement obligatoire.

    Quels sports sont couverts ?

    Le coaching s'adapte à ta discipline et à tes objectifs.
    Contacte Kyllian Gricourt directement pour vérifier que ton sport est bien couvert.

    Comment entrer en contact ?

    Tu peux contacter Kyllian Gricourt directement depuis son profil Nolio.
    Le premier échange est gratuit : tu présentes ton objectif, ta disponibilité et ton niveau actuel, et la formule de coaching la plus adaptée à tes besoins t'est proposée.

    Comment se déroule le coaching ?

    Le coaching se déroule entièrement en ligne sur Nolio.
    Après un premier échange pour comprendre tes objectifs, un plan d'entraînement personnalisé est construit selon ton niveau et tes contraintes.
    Tu suis tes séances semaine après semaine, et ton programme est ajusté au fil de ta forme et de tes progrès.

    Comment fonctionne le suivi ?

    Le suivi s'appuie sur les données de tes séances.
    Ta montre (Garmin, Suunto, Coros, Polar et bien d'autres) synchronise automatiquement tes entraînements avec Nolio.
    Ta charge, tes zones d'intensité et tes performances sont analysées en temps réel pour ajuster ton plan à chaque étape de ta progression.

    Contacter Kyllian Gricourt

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