laurent PAGNIER

Prestations de l'entraîneur

Suivi complet, continu, annuel
--1er bilan par appel téléphonique ou Visio afin de mieux se connaitre. --Définition et validation commune de la planification annuel en fonction des objectifs. --Adaptation et planification en fonction de votre vie, planning pro et perso. --Mise en place de tests réguliers afin d'évaluer la progression. --Planification personnalisée sur l'année complète et adaptable quotidiennement. --Echange par messagerie WhatsApp ou Nolio illimité. --Echange téléphonique hebdomadaire possible en fonction des besoins. Voir plus Voir moins	65 € par mois
Suivi complet, spécifique + renfo
--1er bilan par appel téléphonique ou Visio afin de mieux se connaitre. --Définition et validation commune de la planification en fonction des objectifs. --Adaptation et planification en fonction de votre vie, planning pro et perso. --Mise en place d'une à 3 séances de renforcement musculaire en fonction des objectifs. --Si besoin, mise en place de tests pour évaluer votre niveau actuel afin de cibler au plus précis l'objectif. --Planification personnalisée et adaptable quotidiennement. --Echange par messagerie WhatsApp ou Nolio illimité. --Echange téléphonique hebdomadaire possible en fonction des besoins. Voir plus Voir moins	75 € par mois

En achetant une prestation, tu rejoindras l'équipe de l'entraîneur.
Il sera alors notifié de ton achat et vous pourrez commencer à travailler ensemble.

À propos de Laurent Pagnier

Entraîneur certifié

Salut le sportif !|

Merci de t'arrêter sur ma page entraineur.

Mais ce n'est que le début, il nous reste bien des épreuves, des embûches avant d'atteindre notre objectif, car oui, à partir de maintenant ton objectif devient notre objectif commun.

Âgé de 45 ans et diplômé d'un BPJEPS APT, j'ai pratiqué le cyclisme depuis l'âge de 10 ans, premier col à 12 ans, premier 100km à 13 ans, jusqu'à 25 ans.

J'ai continué en Vélotaf uniquement par la suite, avant de débuter la course à pied et le Trail à 35 ans, et me passionner pour l'entraînement, la progression, la recherche des petits détails, le mental, la nutrition...

Depuis 10 ans, pratiquant régulier et passionné de course à pied sur route du 5km au marathon, et de Trail, de la course nature au 100 miles, encore aucune blessure à ce jour, ni chez mes sportifs.

Aujourd'hui, je coache sur Nolio depuis plus de 2 ans, et en presentiel en Gym renforcement musculaire, Marche Nordique, randonnée...

Mon idée du sport:

Santé: un athlète blessé est un athlète qui régresse, sport croisé

Régularité: pas à pas, l'organisme s'adapte et progresse

2 Plaisir: essentiel, sans plaisir pas de perf, diversité de séance

Performance: la finalité, aller chercher ses limites

Mon but, t'accompagner vers ton objectif, en toute sécurité, dans le respect du corps et de l'esprit, aussi longtemps que possible...

Rouffiac, Charente-Maritime, FRANCE

Sports principaux

Course à pied

Duathlon

Marche

Marche Bâtons

Marche nordique

Musculation

Randonnée

Renforcement musculaire

Trail

Vélo - Gravel

Vélo - Route

Vélo - Tout terrain

Questions fréquentes sur Laurent Pagnier

Combien coûte le coaching de Laurent Pagnier ?

Les prestations de coaching démarrent à partir de 65 €.
Le tarif exact dépend du type de prestation et du niveau de personnalisation choisi.
Chaque offre affiche son prix en clair sur le profil, sans frais cachés ni abonnement obligatoire.

Quels sports sont couverts ?

Le coaching couvre les disciplines suivantes : course à pied, duathlon, marche, marche bâtons, marche nordique, musculation, randonnée, renforcement musculaire, trail, vélo - gravel, vélo - route, vélo - tout terrain.
Que tu prépares ta prochaine compétition ou que tu reprennes le sport, ton plan est adapté à ton objectif.

Comment entrer en contact ?

Tu peux contacter Laurent Pagnier directement depuis son profil Nolio.
Le premier échange est gratuit : tu présentes ton objectif, ta disponibilité et ton niveau actuel, et la formule de coaching la plus adaptée à tes besoins t'est proposée.

Comment se déroule le coaching ?

Le coaching se déroule entièrement en ligne sur Nolio.
Après un premier échange pour comprendre tes objectifs, un plan d'entraînement personnalisé est construit selon ton niveau et tes contraintes.
Tu suis tes séances semaine après semaine, et ton programme est ajusté au fil de ta forme et de tes progrès.

Comment fonctionne le suivi ?

Le suivi s'appuie sur les données de tes séances.
Ta montre (Garmin, Suunto, Coros, Polar et bien d'autres) synchronise automatiquement tes entraînements avec Nolio.
Ta charge, tes zones d'intensité et tes performances sont analysées en temps réel pour ajuster ton plan à chaque étape de ta progression.

Entraîneur