Bonjour,
Je m'appelle Laurent, coureur à pied depuis une dizaine année. Kiné depuis 2018.
Très vite, je me suis formé pour répondre aux attentes du sportif. Celui-ci a des attentes de performance mais très souvent un besoin d'être en bonne santé et malheureusement souvent de revenir d'une blessure.
La base de ma méthode de coaching est fondée sur mes expériences running, mes lectures et mes formations. De plus, mon expérience de kiné du sport m'a permis de développer une approche de programmation très individualisée. Une méthode simple, efficace sans détails inutiles.
Si tu es intéressé par un programme d'entrainement ou un suivi pour la course à pied, contacte moi au 0477266868 (sms ou WhatsApp). On peut organiser une première discussion de 30 minutes gratuite. Si un bon feeling s'établit, nous pouvons partir sur votre objectif :)
NB: Formations et lectures qui m'ont marquées :
- Formations de Rémi Rivet
- Formation de Laurent Bosquet sur la course à pied
- Formation "Trail Running" à l'UCL
- Formations de "La clinique du coureur"
- Formation de coaching "Pulse Running"
- Formation de profilage au Lactate
- Formation de préparation physique d'Aurélien Broussal-Derval
- Livre " The Nature of Training : Complexity Science Applied to Endurance Performance"
- Livre "Rehab Physio Load"
- Livre "Training for Uphill Athlete"
- Livre "Ultra-trail : plaisir, santé et performance"
- Livres de Véronique Billat
- ....
et bien d'autres livres dont j'ai "piqué" pas mal d'outils pour mon coaching