Nolio
  • Connexion
  • S'inscrire
  • Découvrir Nolio

    En poursuivant ta navigation sur ce site, tu acceptes l’utilisation de cookies à des fins de mesure d'audience

    Léo Douce

    Léo Douce

    Entraîneur

    5 • 5 avis
    Retour

    Prestations de l'entraîneur

    Colibri Essentiel

    - Bilan initial & définition des
    objectifs
    - Plan mensuel individualisé
    - Accessible via Nolio
    - Échange avec le coach via
    la messagerie Nolio

    49 € par mois

    Disponible

    Colibri Plus

    - Package Colibri Essentiel
    - Une visio bilan par semaine

    79 € par mois

    Disponible

    Colibri Premium

    - Package Colibri Plus
    - Analyse foulée sur tapis
    - Programme de musculation
    sur mesure

    119 € par mois

    Disponible

    En achetant une prestation, tu rejoindras l'équipe de l'entraîneur.
    Il sera alors notifié de ton achat et vous pourrez commencer à travailler ensemble.

    À propos de Léo Douce

    Colibri Performance

    Un entraînement individualisé pour progresser durablement

    Du 5 km au marathon, sur route comme en trail, Colibri Performance propose un accompagnement entièrement personnalisé, construit autour de ton profil, de tes objectifs et de ta réalité quotidienne.

    Ici, pas de plan générique.

    Chaque semaine, ton entraînement évolue en fonction de tes sensations, tes résultats, ta disponibilité et ta progression.

    Les offres Colibri Performance

    Colibri Essentiel – 49 €/mois : un accompagnement personnalisé pour progresser avec un plan d’entraînement construit selon ton profil et ton objectif, une visio initiale pour définir ta stratégie, un suivi via Nolio et des échanges réguliers pour ajuster ton entraînement.

    Colibri Plus – 79 €/mois : un accompagnement plus poussé avec une planification hebdomadaire, des ajustements plus fréquents et une visio chaque semaine pour analyser ta progression, tes sensations et adapter précisément la suite de ton entraînement.

    Colibri Premium – 119 €/mois : l'accompagnement le plus complet, avec tout le contenu de Colibri Plus, complété par un suivi du renforcement musculaire adapté à ton profil, ainsi qu'un travail plus approfondi autour de ta préparation physique et de ta progression.

    Dans chaque formule, l'objectif reste le même : te proposer un entraînement réellement individualisé, construit autour de toi et non autour d'un plan préétabli.

    Nolio au cœur du suivi

    Nolio devient ton espace de suivi au quotidien.

    Tu retrouves tes séances, tes consignes et ton évolution au même endroit, tout en pouvant échanger facilement avec ton coach.

    L'objectif n'est pas simplement de te donner des séances : c'est de comprendre comment tu réagis à l'entraînement pour ajuster la suite.

    Pour quels objectifs ?

    Route

    • 5 km
    • 10 km
    • Semi-marathon
    • Marathon

    Trail

    • Préparation trail
    • Développement de la vitesse et de l'endurance
    • Préparation spécifique aux objectifs et au profil de course

    Que tu cherches à battre ton record personnel, préparer ta première course ou franchir un nouveau cap, l'accompagnement s'adapte à ton niveau.

    La philosophie Colibri

    Individualisation. Échange. Progression.

    Pas besoin d'en faire toujours plus pour progresser.

    Le but est de trouver le bon entraînement, au bon moment, pour toi.

    Bienvenue chez Colibri Performance.


    Voir plus

    Voir moins

    Rompon

    Sports principaux

    Course à pied

    Questions fréquentes sur Léo Douce

    Combien coûte le coaching de Léo Douce ?

    Les prestations de coaching démarrent à partir de 49 €.
    Le tarif exact dépend du type de prestation et du niveau de personnalisation choisi.
    Chaque offre affiche son prix en clair sur le profil, sans frais cachés ni abonnement obligatoire.

    Quels sports sont couverts ?

    Le coaching est spécialisé en course à pied.
    Que tu prépares ta prochaine compétition ou que tu reprennes le sport, ton plan est adapté à ton objectif.

    Comment entrer en contact ?

    Tu peux contacter Léo Douce directement depuis son profil Nolio.
    Le premier échange est gratuit : tu présentes ton objectif, ta disponibilité et ton niveau actuel, et la formule de coaching la plus adaptée à tes besoins t'est proposée.

    Comment se déroule le coaching ?

    Le coaching se déroule entièrement en ligne sur Nolio.
    Après un premier échange pour comprendre tes objectifs, un plan d'entraînement personnalisé est construit selon ton niveau et tes contraintes.
    Tu suis tes séances semaine après semaine, et ton programme est ajusté au fil de ta forme et de tes progrès.

    Comment fonctionne le suivi ?

    Le suivi s'appuie sur les données de tes séances.
    Ta montre (Garmin, Suunto, Coros, Polar et bien d'autres) synchronise automatiquement tes entraînements avec Nolio.
    Ta charge, tes zones d'intensité et tes performances sont analysées en temps réel pour ajuster ton plan à chaque étape de ta progression.

    Contacter Léo Douce

    email*

    Tu recevras une réponse sur cette adresse

    Téléphone

    Si l'entraîneur souhaite te joindre

    Sujet*

    Prestation

    Message*

    *champs obligatoires Cette action est sans engagement
    télécharger nolio sur l'app store télécharger nolio sur le play store
    EN ES

    Nolio c'est aussi

    Le Blog Nolio Nolio Shop Avantages Plans d'entraînement Coaching personnalisé

    Nolio pour

    Triathlon Cyclisme Course à pied Trail

    À propos de Nolio

    L'équipe Nolio Prochaines fonctionnalités FAQ et support Contact

    Ressources

    Media & Press Kit API Nolio CGU Politique d'utilisation des données Status

    Compte Nolio

    Avis

    Suppression

    Cette action est irréversible

    Supprimer
    Bloqueur de pub détecté
    Nolio peut rencontrer des problèmes à cause des bloqueurs de pub

    Pour garantir le bon fonctionnement de la plateforme, tu dois désactiver le bloqueur de pub ou ajouter l'URL de Nolio dans ses exceptions. Pense à rafraîchir ta page une fois que c'est fait.

    Nolio ne diffuse aucune publicité.