Bienvenue ! Moi, c’est Loïc, mais tu peux m’appeler Coach Lolo !
Tu as un objectif en tête, l’envie de progresser ou simplement de prendre davantage de plaisir dans ton sport ? On va faire équipe !
Depuis plus de 5 ans, j’accompagne des sportifs en préparation physique, course à pied, trail, triathlon, rugby (Fédérale 3) et handball (N2 et R2). Diplômé d’un master STAPS et titulaire du diplômes professionnels d'entraineur de handball de niveau national, j’enseigne également au lycée et en STAPS (UE musculation, handball et préparation physique). Pour ma part, j’ai pratiqué tous les sports dans lesquels je peux t’accompagner ! Mon expérience va des courtes aux longues distances sur route, jusqu’au triathlon XXL et à l’ultra-trail, avec notamment la Diagonale des Fous et l’UTMB. J’ai également participé à des HYROX en double, en solo Open et en solo Pro. De quoi connaître les exigences de ces disciplines et comprendre ce que tu vis à l’entraînement comme en compétition !
Ton sport, tes objectifs et ta vie sont notre point de départ.
Je propose un accompagnement individuel en course à pied, trail, triathlon et hyrox, ainsi qu’en préparation physique et en musculation pour t’aider à progresser dans ta discipline, notamment en sport collectif.
Que tu prépares une compétition ou que tu souhaites développer tes capacités physiques, on construit une préparation adaptée à ton niveau, à tes envies et à ton quotidien. Ton entraînement doit trouver sa place entre ta vie personnelle, ton travail et tes autres obligations !
Une seule formule : tout l’accompagnement est inclus !
Deux possibilités pour démarrer :
- 100 €/mois avec un engagement initial de 3 mois minimum.
- 120 €/mois sans engagement, puis 100 €/mois dès le 4ᵉ mois si tu continues l’aventure.
Ma méthode ? De la bonne humeur, de la communication et surtout de la TRANSPARENCE !
Une séance manquée ? Une grosse fatigue ? Un entraînement trop difficile que tu as dû arrêter, ou au contraire trop facile ? Une séance où tu t’es senti au top ? Dis-moi tout ! Chaque retour m’aide à comprendre comment tu réagis et à adapter les prochaines séances et la semaine suivante.
Tu peux me dire les choses franchement : on est là pour avancer ensemble. Un plan d’entraînement prend tout son sens quand il évolue avec toi, tes sensations et les imprévus du quotidien.
Nous sommes une équipe, et tes retours font partie de l’entraînement !
Mon rôle, c’est de te guider, de t’accompagner et d’ajuster ta préparation. Le tien, c’est de t’investir et de partager ce que tu ressens. Ensemble, on avance vers tes objectifs en gardant le plaisir de pratiquer au cœur du projet.
Tout commence par une discussion ! Pour poser tes questions, parler de ton projet ou faire connaissance, retrouve-moi sur Run4Story.fr et contacte-moi.
À bientôt pour écrire la suite de ton histoire sportive !
Loïc — Coach Lolo