Bienvenue sur ma page entraîneur ! 👋
Je suis Lydie Delbarba, coach sportive et passionnée de course à pied, ici pour t’aider à atteindre tes objectifs grâce à des plans d’entraînement efficaces, structurés et accessibles à tous les niveaux.
Athlète et runneuse assidue, j’ai construit mon expertise à travers des années de pratique et de résultats personnels :
Ces expériences m’ont permis de comprendre en profondeur les défis, les enjeux et les besoins des coureurs — du débutant motivé au coureur visant une performance précise.
🏃♀️ Ce que tu trouveras sur ma page Nolio
Tu es ici sur ma page personnelle : c’est ton accès direct à mes plans d’entraînement running et à mes services de coaching sportif personnalisé.
✔️ Plans d'entraînement 10 km, semi-marathon et marathon
Construits pour te faire progresser, même si tu t’entraînes en autonomie.
✔️ Programmes adaptés à ton niveau et à ton objectif
Que tu vises un premier 10 km ou un nouveau record, tu trouveras un plan structuré semaine après semaine.
✔️ Coaching sur-mesure
Si tu veux un accompagnement complet avec suivi individuel, analyses, conseils et ajustements personnalisés, mes prestations de coaching sont faites pour toi. Ensemble, nous mettrons en place un plan qui respecte ton rythme de vie, ton niveau actuel et ton objectif sportif.
🔥 Ma mission
T’aider à progresser, à prendre confiance en toi et à franchir la ligne d’arrivée fier(e) de ton parcours.
J’accorde une importance particulière à l’équilibre entre performance, plaisir et écoute du corps, pour t’entraîner avec efficacité tout en préservant ta motivation.
📩 Envie de démarrer ton prochain défi ?
Si tu as une question ou que tu souhaites en savoir plus sur mes plans ou mon coaching, tu peux me contacter directement via le formulaire ci-dessous.
Je serai ravie d’échanger avec toi et de t’aider à préparer ta prochaine course 🚀