Voilà une bio longue pour Nolio :
Coach running pour celles qui veulent franchir leur première ligne d'arrivée.
Tu cours depuis quelques semaines ou bien tu veux découvrir la course. Tu sors 2 ou 3 fois par semaine, tu fais ce que tu peux, mais au fond tu ne sais pas vraiment si ce que tu fais est juste. Tu as peur de te blesser. Tu nages dans les infos contradictoires sur les réseaux.
C'est exactement pour ça que j'ai créé le CHALLENGE10KM, un programme de 90 jours pensé spécifiquement pour les femmes avec un emploi sédentaire qui veulent franchir la ligne d'arrivée de leur premier 10 km. Pas pour les coureuses confirmées. Pas pour celles qui veulent gratter des secondes au kilomètre. Pour toi, qui veux juste passer cette ligne d'arrivée et te dire "j'ai fait ça".
Ce que tu obtiens :
Un plan d'entraînement progressif construit autour de ta vie, du renforcement musculaire préventif intégré dès la 1ère semaine pour protéger tes genoux et tes tendons, un suivi WhatsApp quotidien pour ne jamais te retrouver seule face à un doute, et des conseils nutrition simples et directement liés à ta pratique.
Et une garantie: si tu suis mon accompagnement et que tu ne franchis pas la ligne d'arrivée le jour J, je continue de t'accompagner gratuitement jusqu'à ce que tu réussisses.
Tu n'achètes pas un programme. Tu achètes la certitude de passer cette ligne d'arrivée — et la fierté qui va avec.