Le mouvement
peut changer une vie.
Il a changé
la mienne.
Je m'appelle Magda.
Je suis arrivée en France en 2006 avec une valise, un accent polonais, une
immense envie de construire une nouvelle vie… et une conviction qui ne m'a
jamais quittée : le mouvement est l'une des plus belles façons de prendre soin
de soi.
Depuis plus de vingt ans, j'accompagne des femmes, des seniors, des sportifs
d'endurance, des grimpeurs et toutes les personnes qui souhaitent retrouver un
corps plus fort, plus mobile et plus libre.
Mon parcours m'a menée des falaises d'escalade aux ultra-trails de 80, 100 et
120 kilomètres, jusqu'à la CCC® by UTMB® à Chamonix. Il m'a aussi appris qu'une
arthrose cervicale dégénérative peut bouleverser une vie… mais jamais effacer
la passion du mouvement.
Aujourd'hui, je ne cherche pas seulement à améliorer une performance.
Je veux vous aider à bouger avec confiance, à prévenir les douleurs, à
retrouver de l'énergie et à construire un corps qui vous accompagnera dans
votre pratique sportive.
Parce que chaque personne a son propre point de départ. Et parce qu'il n'est
jamais trop tard pour reprendre le chemin.
Bienvenue chez MagdaMove.
Ici, on ne cherche pas la perfection. On apprend à avancer, un pas après
l'autre.
Tant que l'on peut avancer, il est toujours temps de changer sa vie.
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Un accompagnement qui s'inscrit dans la durée
Chez MagdaMove,je suis convaincue que les progrès durables ne se
construisent pas en quelques semaines.
Que votre objectif soit de retrouver la forme, d'améliorer votre santé ou de
préparer un trail, chaque programme est conçu pour évoluer avec vous.
L'entraînement est régulièrement adapté en fonction de votre progression, de
votre récupération et de votre disponibilité, afin de vous faire avancer de
manière efficace, progressive et durable
C'est pourquoi chaque formule est proposée avec une durée d'engagement
minimale. Ce choix garantit un accompagnement de qualité et vous donne le temps
nécessaire pour atteindre vos objectifs dans les meilleures conditions.
Durée d'engagement
🏃 Performance Trail & Running (Essentiel &
Premium)
- 4 mois minimum pour la préparation d'un
objectif de 5 à 40 km.
- 6 mois minimum pour la préparation d'un
objectif de 40 à 80 km.
🌿 Coaching Sport (Essentiel & Premium)
- 3 mois minimum, afin de mettre en place une
progression durable, d'ancrer de bonnes habitudes et d'obtenir des
résultats concrets.
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🌿 Fit & Furious – Ensemble, on va plus loin
Et si c'était le bon moment pour prendre soin de vous ?
Vous avez envie de reprendre une activité physique, de retrouver votre énergie ou de découvrir la course à pied sans pression ? Vous êtes au bon endroit.
Depuis plus de 4 ans, Fit & Furious rassemble chaque jeudi soir des femmes de 40 ans et plus qui ont choisi d'avancer ensemble, dans la bonne humeur et la bienveillance.
Ici, il n'y a ni compétition, ni jugement. Chacune progresse à son rythme, selon ses capacités et ses objectifs. Beaucoup ont commencé par la marche. Puis, séance après séance, elles ont gagné en confiance, retrouvé leur forme et découvert qu'elles étaient capables de bien plus qu'elles ne l'imaginaient.
Aujourd'hui, certaines courent leur premier 5 km, d'autres préparent un 10 km, un trail ou continuent simplement à bouger chaque semaine pour leur santé et leur bien-être.
Mais Fit & Furious, c'est bien plus qu'un entraînement.
C'est une communauté de femmes qui partagent les mêmes étapes de vie : la reprise du sport, la périménopause, la ménopause, le manque de temps, le besoin de retrouver confiance en son corps et de penser enfin un peu à soi.
Chaque séance est un moment pour respirer, se dépasser, rire, échanger et repartir plus forte. Des liens se créent, des amitiés naissent et la motivation devient collective.
Ma mission
En tant que coach, je vous accompagne avec une approche progressive, personnalisée et sécuritaire, afin que chacune puisse évoluer en toute confiance, quels que soient son niveau ou son expérience.
Notre devise
On part ensemble. On rentre ensemble.
Parce que personne ne reste derrière.
✨ Peu importe où vous en êtes aujourd'hui. Ce qui compte, c'est votre envie de commencer.
Rejoignez Fit & Furious et découvrez le plaisir de bouger, de progresser et de vous dépasser... ensemble.