Tu stagnes sur marathon ? Il est temps de changer d'approche.
La différence entre les coureurs qui progressent et ceux qui stagnent ? Une méthode structurée, adaptée à leur profil et aux exigences du Marathon.
Le Programme Performance Marathon c’est :
- 12 semaines de programmation basée sur une approche extensive de l’entrainement
- 4 séances hebdomadaires (ajustable selon tes disponibilités et ton niveau de pratique)
Pourquoi choisir le plan Performance Marathon ?
🎯 Une méthodologie précise et éprouvée
- Utilisation du concept d’intensité critique et calculateur de zones intégré
- Explications détaillées lors des séances et des cycles
- Conseils dans la gestion de la nutrition à l’effort et à l’approche de l’échéance
- Volume ajustable à la hausse ou à la baisse selon les indications
- Equilibre dans les intensités et travail de gestion d’effort autour de ton allure cible
- Compétences transférables pour tes futures préparations
- La majorité des séances accessibles directement sur ta montre
- Accès à un groupe privé pour poser tes questions
📈 Garantie de progression
Parce qu'on a confiance dans notre travail, si tu appliques le programme correctement sans voir de progrès, on s’engage à t’offrir un consulting personnalisé de 30 minutes
![Martin Behlouli]()
Martin Behlouli
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Préparateur physique & Coach Triathlon
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Séances structurées
Les séances structurées sont envoyées sur ta montre, ton capteur ou peuvent être exportées pour Zwift
![Montre connectée]()
Synchronise tes appareils préférés
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Et plus encore !