How it works ?
1
I buy this plan 🚀
Simple and safe payment.
2
The training plan appears in my Nolio calendar 📅
Choose the start date at purchase, and modify it later if necessary.
3
Train well ! 💪
Everything is ready, it's up to you!
FAQ
Que faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
Tu as accès à un groupe pour poser tes questions.
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
Des précisions sont apportées tout au long du programme pour adapter l'entrainement.
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
Un public intermédiaire à avancé, capable de courir 4 à 5 fois semaine.
À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?
Il s'agit d'un plan sans suivi, tu dois être en mesure de générer ton entrainement en autonomie même si le programme est construit pour être le plus simple possible à appliquer.
Y a t-il des équipements obligatoires ?
Une montre GPS connectée pour recevoir les séances et un cardio-fréquencemètre pour contrôler le cardio sur la basse intensité.