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    Profil De Puissance [PPR]

    Vélo - Route
    Tous niveaux

    1

    semaines

    🚴

    6 séances par semaine

    Répartition des sports

    Semaine type

    Lundi

    TEST 5min

    01h30

    Mardi

    TEST 20min

    01h30

    Mercredi

    Récupération

    01h30

    Structurée
    Jeudi

    TEST Capacités Lactates

    01h30

    Samedi

    Sprints - Pmax

    01h30

    Dimanche

    TESTS Puissance Critique

    01h30

    Description

    1 semaine de tests pour déterminer votre Profil de Puissance Record !

    Grâce à 5 séances dédiées à différents tests, plusieurs métriques vont pouvoir être définies :

    • PMA
    • FTP
    • Pmax
    • Puissance Critique
    • PPR

    À partir de ces données, un rapport est envoyé avec les zones d'entraînement, les points forts / points faibles et des pistes de travail.

    Maxim Frémeaux

    Maxim Frémeaux certification

    Entraîneur Professionnel

    montre connectée

    Séances structurées

    Les séances structurées sont envoyées sur ta montre, ton capteur ou peuvent être exportées pour Zwift

    entraîneur

    Suivi par l'entraîneur inclus

    Tu rejoindras l’équipe Nolio de l’entraîneur, tu pourras lui poser des questions et il suivra tes progrès

    Montre connectée

    Synchronise tes appareils préférés

    Logos des marques compatibles Nolio

    Et plus encore !

    Infos supplémentaires

    Équipements

    Montre/Compteur GPS

    Cardiofréquencemètre

    Capteur de puissance

    Métriques

    FTP

    Comment ça marche ?

    1

    J'adopte ce plan 🚀

    Un paiement simple et en toute sécurité.

    2

    Le plan apparaît dans mon calendrier Nolio 📅

    Choisis la date de début à l’achat, et modifie-là plus tard si besoin.

    3

    Bon entraînement ! 💪

    Tout est prêt, c’est à toi de jouer !

    Contacter l'entraîneur

    Aller sur la page de Maxim Frémeaux

    35 €

    pour le plan complet

    Ce plan inclut

    1 semaines d'entraînement

    Échanges avec l'entraîneur

    Un compte Nolio Sportif : analyse des séances, suivi de progression, app mobile et plus encore

    ️️Nolio Sportif Premium ⭐

    Modification ton plan selon tes contraintes
    Mesure & analyse HRV
    Accès à l'intégralité de tes records
    Accès au Club Nolio sur Discord

    Tu as une question ? Contacte l'entraîneur

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