Comment ça marche ?
1
J'adopte ce plan 🚀
Un paiement simple et en toute sécurité.
2
Le plan apparaît dans mon calendrier Nolio 📅
Choisis la date de début à l’achat, et modifie-là plus tard si besoin.
3
Bon entraînement ! 💪
Tout est prêt, c’est à toi de jouer !
FAQ
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
coureurs motivés souhaitant améliorer sa vitesse maximale aérobie
Qu'est-ce que je peux faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
me contacter par mail ou via mes réseaux sociaux
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
la séance optionnelle peut-être la séance de footing cool
À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?
en fonction de ma disponibilité mais si besoin au moins une fois par semaine
Y a t-il des équipements obligatoires ?
une paire de running idéalement 2(une footing + une plus légère pour les séances vma)