How it works ?
1
I buy this plan 🚀
Simple and safe payment.
2
The training plan appears in my Nolio calendar 📅
Choose the start date at purchase, and modify it later if necessary.
3
Train well ! 💪
Everything is ready, it's up to you!
FAQ
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
Aux coureurs ayant une VMA à 19km/h et plus, courant le semi marathon minimum en 1h20 et ayant comme habitude de courir minimum 3 à 4 fois par semaine
Qu'est-ce que je peux faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
Je suis disponible via à la plate forme Nolio pour répondre aux questions
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
Oui, si fatigue possibilité d'enlever une sortie à allure fondamentale
À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?
Je debrief chaque séance via Nolio
Y a t-il des équipements obligatoires ?
Une montre tel que Garmin, Polar, Suunto...pour avoir les séances sur la montre