Paul Canton

Prestations de l'entraîneur

Prépa RUNNING
🥇Running 10km / Semi-marathon / Marathon Chaque semaine : - 1 à 2 séance de musculation - 3 à 7 run	80 € par mois
Prépa HYROX SOLO
⚡ Hyrox Catégorie Solo Open ou Solo Pro Chaque semaine : - 2 à 3 run - 1 compromised run - 1 à 2 séances musculation / cardio-training 🎯 On consolide tes atouts, et on travaille tes points faibles pour l'Hyrox ! Voir plus Voir moins	95 € par mois
Prépa TRAIL
⛰ Trail Chaque semaine : - 1 à 2 séance de musculation - 1 compromised run - 3 à 6 run	115 € par mois
Hybride sur-mesure
🏋️‍♀️Run & Renforcement musculaire & Cardio Ultra-personnalisation de ta semaine : - Run et/ou Musculation et/ou Cardio-training - En salle ou en extérieur ou depuis chez toi - Avec ou sans équipement On identifie ensemble les besoins pour créer une planification totalement adaptée. Voir plus Voir moins	115 € par mois
Prépa HYROX DUO
⚡Hyrox pour 2 personnes (chacun avec son propre accès Nolio) Catégorie Double Mixte, Double Open ou Double Pro Chaque semaine : - 2 à 3 run - 1 compromised run - 1 à 2 séances musculation / cardio-training J'individualise le plan d'entrainement pour chaque personne en fonction de son niveau, ses atouts, ses faiblesses afin que chacun progresse à son rythme. ➕Stratégie de course incluse Voir plus Voir moins	165 € par mois

En achetant une prestation, tu rejoindras l'équipe de l'entraîneur.
Il sera alors notifié de ton achat et vous pourrez commencer à travailler ensemble.

À propos de Paul Canton

Entraîneur certifié

Coach sportif spécialisé Hyrox & Running

Coach Hyrox chez ZONES SPORT STUDIO à Paris
Chef de ville de MIDNIGHT RUNNERS PARIS

Début en course à pieds en 2019 :

PR Ecotrail 30km = 2h08"49 - Paris 2026
PR Semi-marathon = 1h20"31 - Barcelona 2026
PR Marathon du Mont-Blanc = 6h12 - Chamonix 2025
PR Marathon = 3h10"22 - Valencia 2022
PR Eco-trail 80km = 10h21"14 - Paris 2022

Début en compétition Hybride en 2024 :

PR Deka Fit = 34min39 - Valencia 2026
PR Solo Pro = 1h06"37 - Bordeaux 2025

L'objectif de cette préparation personnalisée est de créer ensemble ta semaine type en prenant en compte tes objectifs, ton niveau, tes faiblesses, tes points forts, tes contraintes de travail, tes contraintes personnels, ta routine hebdomadaire, tes disponibilités, tes accès aux salles, tes équipements sportifs, etc.

On reste en contact 6j/7 via Whatsapp, et chaque semaine j'adapte la suivante pour te faire progresser le plus efficacement possible. La préparation sera forcément revue et corrigée afin que tu puisses continuer de travailler malgré les éventuelles blessures, indisponibilités, ou toute contrainte que tu pourrais rencontrer.

Je m'occupe à chaque instant d'adapter ta préparation, il ne tient qu'à toi de l'appliquer pour réussir tes objectifs !

Paris

Sports principaux

Course à pied

Course à pied - Obstacles

Hyrox

Musculation

Trail

Questions fréquentes sur Paul Canton

Combien coûte le coaching de Paul Canton ?

Les prestations de coaching démarrent à partir de 80 €.
Le tarif exact dépend du type de prestation et du niveau de personnalisation choisi.
Chaque offre affiche son prix en clair sur le profil, sans frais cachés ni abonnement obligatoire.

Quels sports sont couverts ?

Le coaching couvre les disciplines suivantes : course à pied, course à pied - obstacles, hyrox, musculation, trail.
Que tu prépares ta prochaine compétition ou que tu reprennes le sport, ton plan est adapté à ton objectif.

Comment entrer en contact ?

Tu peux contacter Paul Canton directement depuis son profil Nolio.
Le premier échange est gratuit : tu présentes ton objectif, ta disponibilité et ton niveau actuel, et la formule de coaching la plus adaptée à tes besoins t'est proposée.

Comment se déroule le coaching ?

Le coaching se déroule entièrement en ligne sur Nolio.
Après un premier échange pour comprendre tes objectifs, un plan d'entraînement personnalisé est construit selon ton niveau et tes contraintes.
Tu suis tes séances semaine après semaine, et ton programme est ajusté au fil de ta forme et de tes progrès.

Comment fonctionne le suivi ?

Le suivi s'appuie sur les données de tes séances.
Ta montre (Garmin, Suunto, Coros, Polar et bien d'autres) synchronise automatiquement tes entraînements avec Nolio.
Ta charge, tes zones d'intensité et tes performances sont analysées en temps réel pour ajuster ton plan à chaque étape de ta progression.

Coach sportif - Hyrox & Running