Tu peux contacter Paul Dasque directement depuis son profil Nolio. Le premier échange est gratuit : tu présentes ton objectif, ta disponibilité et ton niveau actuel, et la formule de coaching la plus adaptée à tes besoins t'est proposée.

Paul Dasque - Entraîneur

Coach's services

HYROX Préparation
Afin de mieux appréhender le jour de la course il faut se préparer! Une programmation 100% dédiée à la pratique de l’HYROX, qui mixe renforcement haut et bas du corps, cardio et abdo/gainage sous forme de circuits dynamiques et de programmes de course à pied pour vous préparer au mieux à chaque station HYROX : Course à pied / Ski Erg / Sled Push-Pull / Burpees broad jump / Rameur / Farmers carry / Lunges / Wall ball … Autant de spécificités et de mouvements que nous allons travailler dans le détail. Accessible à tous les niveaux, je m'adapte au rythme et au besoin de chacun(e). See more See less	80 € per month	Available

You must contact the coach if one of his services interests you

About Paul Dasque

Bienvenue sur ma page de suivi et de coaching digital via Nolio 👋

Je suis Paul Dasque, Kinésithérapeute du sport, coach sportif et fondateur du studio de coaching Mana Gym La Rochelle.

J'accompagne depuis plusieurs années des athlètes de haut niveaux (football, futsal, tennis/padel, sports mécaniques, course à pied, hyrox etc...) dans leur quotidien pour leur permettre de performer en s'entraînant de manière efficace et sans se blesser.

Après plusieurs années dans des staff de club de Ligue 1 / ligue 2 et sur le championnat du monde des Rallye-Raid, j'ai crée mon propre studio de coaching (Mana Gym à la Rochelle), ouvert à tous, tourné vers le suivi personnalisé de sportifs de débutants à élite. Un lieu qui se recentre sur l'humain et sur le projet sportif de chacun.

Suite à de nombreuses demandes et en complément de mon activité au studio, je propose également une offre de coaching digital permettant à chacun(e) de s'entrainer en tout lieu et en tout temps afin de palier aux soucis logistiques que nous connaissons tous.

Ma philosophie : Le renforcement musculaire comme outil de la performant et allier redoutable contre les blessures.

Mes suivis à distance, sont donc 100% personnalisés, flexibles et adaptatifs pour permettre à chacun d'exprimer son plein potentiel.

Si vous souhaitez un premiers rendez-vous téléphonique, n'hésitez pas à prendre contact avec moi par téléphone : 0687493517

Je me ferai un grand plaisir d'échanger avec vous, de comprendre vos problématiques et de découvrir votre projet sportif, ce qui vous fait rêver!

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Frequently asked questions about Paul Dasque

How much does coaching with Paul Dasque cost?

Coaching services start from 80 €.
The exact price depends on the type of service and the chosen level of personalization.
Each offer clearly displays its price on the profile, with no hidden fees or mandatory subscription.

Which sports are covered?

The coaching covers the following disciplines: other, running, football, hyrox, motocross, padel, windsurfing, rugby, tennis.
Whether you're preparing for your next competition or getting back into sport, your plan is tailored to your goal.

How to get in touch?

You can contact Paul Dasque directly from their Nolio profile.
The first conversation is free: you share your goal, your availability and your current level, and the coaching plan best suited to your needs is offered to you.

How does the coaching work?

The coaching takes place entirely online on Nolio.
After a first conversation to understand your goals, a personalized training plan is built around your level and your constraints.
You follow your workouts week after week, and your program is adjusted as your fitness and progress evolve.

How does coaching work?

Tracking relies on the data from your workouts.
Your watch (Garmin, Suunto, Coros, Polar and many others) automatically syncs your workouts with Nolio.
Your load, your intensity zones and your performances are analyzed in real time to adjust your plan at every step of your progression.

Paul Dasque

Entraîneur