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    Paul Dasque

    Paul Dasque

    Entraîneur

    5 • 1 avis
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    Prestations de l'entraîneur

    HYROX Préparation

    Afin de mieux appréhender le jour de la course il faut se préparer!
    Une programmation 100% dédiée à la pratique de l’HYROX, qui mixe renforcement haut et bas du corps, cardio et abdo/gainage sous forme de circuits dynamiques et de programmes de course à pied pour vous préparer au mieux à chaque station HYROX :
    Course à pied / Ski Erg / Sled Push-Pull / Burpees broad jump / Rameur / Farmers carry / Lunges / Wall ball …
    Autant de spécificités et de mouvements que nous allons travailler dans le détail.
    Accessible à tous les niveaux, je m'adapte au rythme et au besoin de chacun(e).

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    80 € par mois

    Disponible

    Tu dois contacter l'entraîneur si une de ses prestations t'intéresse

    À propos de Paul Dasque

    Bienvenue sur ma page de suivi et de coaching digital via Nolio 👋

    Je suis Paul Dasque, Kinésithérapeute du sport, coach sportif et fondateur du studio de coaching Mana Gym La Rochelle. 

    J'accompagne depuis plusieurs années des athlètes de haut niveaux (football, futsal, tennis/padel, sports mécaniques, course à pied, hyrox etc...) dans leur quotidien pour leur permettre de performer en s'entraînant de manière efficace et sans se blesser. 

    Après plusieurs années dans des staff de club de Ligue 1 / ligue 2 et sur le championnat du monde des Rallye-Raid, j'ai crée mon propre studio de coaching (Mana Gym à la Rochelle), ouvert à tous, tourné vers le suivi personnalisé de sportifs de débutants à élite. Un lieu qui se recentre sur l'humain et sur le projet sportif de chacun. 

    Suite à de nombreuses demandes et en complément de mon activité au studio, je propose également une offre de coaching digital permettant à chacun(e) de s'entrainer en tout lieu et en tout temps afin de palier aux soucis logistiques que nous connaissons tous.

    Ma philosophie : Le renforcement musculaire comme outil de la performant et allier redoutable contre les blessures. 

    Mes suivis à distance, sont donc 100% personnalisés, flexibles et adaptatifs pour permettre à chacun d'exprimer son plein potentiel. 

    Si vous souhaitez un premiers rendez-vous téléphonique, n'hésitez pas à prendre contact avec moi par téléphone : 0687493517

    Je me ferai un grand plaisir d'échanger avec vous, de comprendre vos problématiques et de découvrir votre projet sportif, ce qui vous fait rêver!




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    Tennis

    Questions fréquentes sur Paul Dasque

    Combien coûte le coaching de Paul Dasque ?

    Les prestations de coaching démarrent à partir de 80 €.
    Le tarif exact dépend du type de prestation et du niveau de personnalisation choisi.
    Chaque offre affiche son prix en clair sur le profil, sans frais cachés ni abonnement obligatoire.

    Quels sports sont couverts ?

    Le coaching couvre les disciplines suivantes : autre, course à pied, football, hyrox, motocross, padel, planche à voile, rugby, tennis.
    Que tu prépares ta prochaine compétition ou que tu reprennes le sport, ton plan est adapté à ton objectif.

    Comment entrer en contact ?

    Tu peux contacter Paul Dasque directement depuis son profil Nolio.
    Le premier échange est gratuit : tu présentes ton objectif, ta disponibilité et ton niveau actuel, et la formule de coaching la plus adaptée à tes besoins t'est proposée.

    Comment se déroule le coaching ?

    Le coaching se déroule entièrement en ligne sur Nolio.
    Après un premier échange pour comprendre tes objectifs, un plan d'entraînement personnalisé est construit selon ton niveau et tes contraintes.
    Tu suis tes séances semaine après semaine, et ton programme est ajusté au fil de ta forme et de tes progrès.

    Comment fonctionne le suivi ?

    Le suivi s'appuie sur les données de tes séances.
    Ta montre (Garmin, Suunto, Coros, Polar et bien d'autres) synchronise automatiquement tes entraînements avec Nolio.
    Ta charge, tes zones d'intensité et tes performances sont analysées en temps réel pour ajuster ton plan à chaque étape de ta progression.

    Contacter Paul Dasque

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