Derrière QS Coaching, il y a moi. Quentin, préparateur physique et mental, installé près de Toulouse.
J’ai toujours aimé comprendre ce qui permet à une personne de progresser, pas seulement sur le plan physique, mais aussi dans sa manière d’aborder un objectif. C’est ce qui m’a conduit à obtenir une licence STAPS Entraînement sportif, puis un master STAPS Expert en préparation physique et mentale.
Pendant quatre saisons, j’ai travaillé au sein de Colomiers Rugby en préparation physique, préparation mentale, réathlétisation et prévention des blessures. J’y ai accompagné près de 300 sportifs, avec des profils, des niveaux et des besoins très différents. J’interviens également comme examinateur CQP et, à partir de cette année, comme formateur auprès de futurs professionnels du sport.
Et avant tout, je pratique. Je cours, je prépare mes propres objectifs et j’ai participé à sept Hyrox. Je connais donc aussi les semaines où tout se passe comme prévu, les imprévus, les doutes et l’envie d’aller chercher un peu plus le jour de l’épreuve.
QS Coaching est né de cette double expérience : celle du coach qui structure, observe et ajuste, et celle du pratiquant qui vit lui aussi la préparation.
Je ne cherche pas à faire entrer tout le monde dans le même modèle. Je pars de ton point de départ, de ton quotidien et de ce que tu veux réellement aller chercher.
Ton défi. Ton point de départ. Ton chemin.