How it works ?
1
I buy this plan 🚀
Simple and safe payment.
2
The training plan appears in my Nolio calendar 📅
Choose the start date at purchase, and modify it later if necessary.
3
Train well ! 💪
Everything is ready, it's up to you!
FAQ
Que faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
Tu peux m'écrire depuis ma page entraineur
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
Tu peux te l'approprier pour l’intégrer dans ton entrainement en l’adaptant à ton rythme, ta condition physique, t’es contraintes externes.
Y a t-il des équipements obligatoires ?
Pas d'équipement obligatoire ! Une paire de basket pour terrain naturel, une tenue adéquate et une gourde ;)
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
A tous ceux qui veulent tenter l'aventure ULTRA selon SPARTAN RACE®. Tu as déjà participé à des trails d’au moins 20km, une Spartan Race® ou autre course OCR en format long ?
À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?
Tu auras le suivi de ton évaluation de chaque séance (forme + RPE), mais pas de suivi individualisé ni d'analyse de séance, contacte moi directement pour cela.