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    Thomas Gely

    Thomas Gely

    Entraîneur Course à pied & Trail

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    Avec suivi de l'entraîneur - prestations

    Coaching Progression

    Un accompagnement personnalisé pour structurer ton entraînement et progresser vers ton objectif. Tu bénéficies d’un programme adapté à ton profil, actualisé chaque semaine en fonction de tes séances réalisées, de tes sensations et de ta fatigue. Des échanges réguliers via Nolio permettent faire le point sur ton entraînement, tes sensations et les ajustements nécessaires.

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    89 € par mois

    Coaching Performance

    Un accompagnement renforcé pour aller plus loin dans ta progression et optimiser ta performance. Tu bénéficies d’échanges plus fréquents via WhatsApp ou un autre canal afin d’approfondir la structuration de ton entraînement et de l’ajuster en continu selon tes besoins. Une analyse plus poussée des intensités, de la charge d’entraînement, de la fatigue et de la récupération permet d’affiner ton suivi. Un appel téléphonique mensuel permet de faire le point sur tes avancées et tes objectifs.

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    139 € par mois

    En achetant une prestation, tu rejoindras l'équipe de l'entraîneur.
    Il sera alors notifié de ton achat et vous pourrez commencer à travailler ensemble.

    À propos de Thomas Gely

    Bienvenue sur ma page entraîneur ! 👋

    Issu du monde du tennis, que je pratique depuis mon plus jeune âge, j’ai eu la chance d’atteindre un haut niveau et de remporter plusieurs titres nationaux. Cette expérience m’a notamment apporté de la rigueur, de la méthode et une ouverture d’esprit qui m’accompagnent aujourd’hui dans ma façon d’aborder le sport et l’entraînement.

    Au fil des années, ma passion pour le sport m’a également conduit vers la course à pied, le trail et les sports d’endurance.

    Aujourd’hui, j’ai à cœur de mettre mon expérience et ma passion au service de ta progression, quel que soit ton niveau ou ton expérience.

    Un coaching personnalisé, adapté à toi.

    Que tu souhaites retrouver la forme, préparer un 10 km, un semi-marathon, un marathon ou te lancer dans un défi trail, nous construirons ensemble un entraînement adapté à ton profil, à tes ambitions et à tes contraintes.

    Ma vision du coaching : construire une progression durable.

    Je suis convaincu que les progrès se construisent dans la durée, grâce à la régularité, à la progressivité et à un entraînement structuré, pensé pour te faire progresser.

    J’accorde autant d’importance à la qualité du suivi qu’à la relation que nous construisons ensemble. L’écoute, la confiance et la convivialité sont, pour moi, des éléments essentiels pour avancer dans la bonne direction et faire de cette aventure sportive une expérience positive.

    Ce sera un plaisir d’échanger avec toi autour de ton projet sportif et de découvrir les défis que tu souhaites relever !

    À très bientôt!

    Thomas Gely

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    Bordeaux

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    Course à pied

    Renforcement musculaire

    Trail

    Questions fréquentes sur Thomas Gely

    Combien coûte le coaching de Thomas Gely ?

    Les prestations de coaching démarrent à partir de 89 €.
    Le tarif exact dépend du type de prestation et du niveau de personnalisation choisi.
    Chaque offre affiche son prix en clair sur le profil, sans frais cachés ni abonnement obligatoire.

    Quels sports sont couverts ?

    Le coaching couvre les disciplines suivantes : course à pied, renforcement musculaire, trail.
    Que tu prépares ta prochaine compétition ou que tu reprennes le sport, ton plan est adapté à ton objectif.

    Comment entrer en contact ?

    Tu peux contacter Thomas Gely directement depuis son profil Nolio.
    Le premier échange est gratuit : tu présentes ton objectif, ta disponibilité et ton niveau actuel, et la formule de coaching la plus adaptée à tes besoins t'est proposée.

    Comment se déroule le coaching ?

    Le coaching se déroule entièrement en ligne sur Nolio.
    Après un premier échange pour comprendre tes objectifs, un plan d'entraînement personnalisé est construit selon ton niveau et tes contraintes.
    Tu suis tes séances semaine après semaine, et ton programme est ajusté au fil de ta forme et de tes progrès.

    Comment fonctionne le suivi ?

    Le suivi s'appuie sur les données de tes séances.
    Ta montre (Garmin, Suunto, Coros, Polar et bien d'autres) synchronise automatiquement tes entraînements avec Nolio.
    Ta charge, tes zones d'intensité et tes performances sont analysées en temps réel pour ajuster ton plan à chaque étape de ta progression.

    Contacter Thomas Gely

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