Comment ça marche ?
1
J'adopte ce plan 🚀
Un paiement simple et en toute sécurité.
2
Le plan apparaît dans mon calendrier Nolio 📅
Choisis la date de début à l’achat, et modifie-là plus tard si besoin.
3
Bon entraînement ! 💪
Tout est prêt, c’est à toi de jouer !
FAQ
Y a t-il des équipements obligatoires ?
Les zones d'entraînements seront adaptées au matériel dont dispose le coureur, ce plan étant la version zone de puissance il faudra avoir un capteur de puissance
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
Ce plan d'entraînement s'adresse à toutes personnes ayant une montre équipe d'un capteur de puissance n'ayant aucune expérience dans le trail souhaitant de préparer pour un trail de courte distance (jusquà 20km) et celà via un suivi de 6 semaines avant la course en question.
Que faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
Il est possible d'écrire via Nolio pour toutes questions concernant le plan, les séances d'entraînement ou la course objectif.
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
Le coureur est libre de faire les séances quand il le veut/peut lors de la semaine en question, en respectant l'ordre logique et croissant de la difficulté des séances lors de la préparation.
À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?
Un retour sera effectué de façon régulière, ainsi que lorsque l'évolution de l'entraînement le demandera.