COACHING SPORTIF PERSONNALISÉ
Un accompagnement adapté à votre objectif, votre niveau et votre quotidien
Je suis Valentin Caillet, coach sportif diplômé BPJEPS Activités Physiques pour Tous, certifié par La Clinique Du Coureur et pratiquant engagé dans le sport de haut niveau.
Athlète de trail et de course sur route, j’ai construit mon expérience à travers la compétition, l’entraînement et l’accompagnement de sportifs de différents niveaux.
🏃 UN COACHING QUI S'ADAPTE À VOUS
Je propose un accompagnement principalement à distance, avec des plans d'entraînement conçus selon vos besoins.
📅 Des plans construits à votre rythme
Je peux vous proposer :
-des plans à la semaine ;
-des plans sur plusieurs semaines si besoin
-une préparation complète jusqu'à votre objectif ;
des adaptations régulières pendant la semaine en fonction de votre état de forme et de vos contraintes.
L'objectif n'est pas de vous faire rentrer dans un plan préétabli.
C'est le plan qui doit s'adapter à vous.
Une semaine chargée ? Une fatigue importante ? Une douleur ? Un imprévu professionnel ? Une séance impossible à réaliser ?
Le programme peut évoluer.
🏆 Mon expérience sportive
Au fil des années, j’ai notamment réalisé :
- 4e cat - Zermatt Marathon Trail 2026
- 🥇 Français 2025 – Zermatt Marathon Trail
- 🥉 3e cat – Zermatt Marathon Trail 2023
- 🔝 Top 12 – Turin Marathon
-🔝 Top 13 – Semi-marathon de Lyon
-🥉 3e – Trail du Lac de Paladru
-🔝 Top 10 – Trail du Mont-Saint-Michel
-🔝 Top 8 – Maxi-Trail
-🏆 Vainqueur – Galibier-Thabor
-🔝 Top 4 – Argentrail
-🏆 Vainqueur – Duo de l’Hermitage
-✅ Membre du Team Reveal Squad pendant 3 ans
- Athlètes pro indépendant pendant 2 ans
Cette expérience de terrain me permet de comprendre concrètement les exigences de la performance, mais aussi les difficultés auxquelles peuvent être confrontés les sportifs au quotidien.
🎯 MON OBJECTIF : VOUS FAIRE PROGRESSER
Que vous soyez débutant, coureur régulier ou compétiteur expérimenté, mon objectif est simple :
vous aider à progresser et à atteindre vos objectifs grâce à un entraînement réellement adapté à votre situation.
Un bon programme ne doit pas simplement être une succession de séances.
Il doit tenir compte de votre niveau, vos blessures, votre historique, vos disponibilités, votre travail, votre fatigue, vos contraintes personnelles et votre objectif.
C’est pourquoi je privilégie un coaching individualisé et évolutif.
💬 UN VRAI SUIVI, PAS SIMPLEMENT UN PLAN PDF
Le coaching ne s'arrête pas à l'envoi de vos séances.
Vous bénéficiez d'un échange régulier avec moi afin de faire évoluer votre préparation au fil des semaines.
📱 WhatsApp ou application de coaching
✅ Questions illimitées
✅ Réponse sous 12 heures maximum
✅ Adaptation des entraînements
✅ Échanges sur votre ressenti et votre progression
✅ Ajustement du programme en fonction de vos contraintes
L'objectif est que vous sachiez quoi faire, pourquoi vous le faites et comment le faire.
🏔️ COURSE À PIED/TRAIL/CYCLISME/TRIATHLON/RENFO
J'accompagne les sportifs dans différentes disciplines et sur différents formats :
🏃 Course sur route
• 5 km
• 10 km
• Semi-marathon
• Marathon
🏔️ Trail
• Trail court
• Trail long
• Ultra-trail
• Préparation UTMB et autres objectifs montagne
🚴 Cyclisme & Gravel et ultra cyclisme
🏋🏻♀️Hyrox
🏊🚴♂️🏃♀️Triathlon
💪🏼Renforcement musculaire & préparation physique
Que votre objectif soit votre première course, un record personnel, un podium ou simplement de progresser sans vous blesser, l'accompagnement est adapté à votre niveau.
🧠 PERFORMANCE & PRÉVENTION DES BLESSURES
Progresser ne signifie pas uniquement s'entraîner davantage.
Une préparation efficace repose sur plusieurs piliers :
🏃 Endurance
🔥 Intensité
🏋️ Force
🎯 Technique
🧠 Stratégie
😴 Récupération
J'intègre également les principes modernes de préparation physique et de prévention des blessures afin de vous permettre de progresser durablement.
🤝 POUR QUI ?
Mon accompagnement s'adresse à tous les niveaux.
Que vous soyez :
-débutant et souhaitiez commencer à courir ;
-coureur régulier souhaitant progresser sur 10 km ou semi-marathon ;
-marathonien à la recherche d'un accompagnement structuré ;
-traileur préparant une course en montagne ;
-ultra-traileur avec un objectif longue distance ;
-compétiteur cherchant à améliorer ses performances.
Chaque athlète est différent.
C'est pourquoi chaque accompagnement commence par une compréhension de votre profil, de votre expérience, de votre objectif et de vos contraintes.
📈 VOTRE OBJECTIF DEVIENT NOTRE PROJET
Mon rôle est de vous apporter :
🤝 Pédagogie — comprendre votre entraînement pour devenir progressivement autonome.
💬 Disponibilité — pouvoir poser vos questions et obtenir une réponse rapidement.
🎯 Précision — des séances pensées pour votre objectif et votre niveau.
🔄 Adaptation — un programme qui évolue avec votre forme et votre quotidien.
🧠 Expertise — une approche basée sur les connaissances actuelles de l'entraînement et l'expérience du terrain.
🚀 PRÊT À PASSER À L'ÉTAPE SUPÉRIEURE ?
Que vous prépariez votre premier 10 km, un semi-marathon, un marathon, un trail ou un objectif UTMB, je vous accompagne pour construire une préparation cohérente, progressive et adaptée à votre réalité.
Pas de plan générique.
Pas de programme figé.
Un accompagnement construit autour de vous.
📩 Contactez-moi pour échanger sur votre objectif et découvrir la formule de coaching la plus adaptée à vos besoins.
Sportivement,
Valentin Caillet