How it works ?
1
I buy this plan 🚀
Simple and safe payment.
2
The training plan appears in my Nolio calendar 📅
Choose the start date at purchase, and modify it later if necessary.
3
Train well ! 💪
Everything is ready, it's up to you!
FAQ
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
A tous les athlètes souhaitant faire de la préparation hivernale chez eux avec peu de matériel. Pour les plus expérimentés et ayant accès à une salle de sport, nous vous conseillons notre "Prépa hivernale à la salle de sport" avec des charges lourdes.
Qu'est-ce que je peux faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
Nous envoyer un mail : contact@kap-prevention.com
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
Non, mais il faut garder une certaine cohérence dans le plan.
À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?
Pas de retour, sauf si demande par mail.
Y a t-il des équipements obligatoires ?
Oui, un tapis, un KB (kettlebell) et un élastique.