Ce suivi est destiné à la préparation d'un trail de 30 à 50 km, et 1000 à
2000 m de D+. Le plan que tu découvres (la semaine offerte) n'est pas
encore adapté à ton niveau, objectifs, contraintes et lieu de vie. Suite
à notre entretien téléphonique je vais le tailler sur mesure pour toi !
Je vais aussi l'adapter à tes habitudes (Laps automatiques ou manuels,
temps ou distance, allure ou vitesse, unités, etc.)
Sportivement,
Sylvain Cesbron
07 82 36 85 56
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Sylvain Cesbron
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Entraîneur trail & ultra trail | running | demi-fond
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Structured workouts
Structured workouts are sent to your sport watch, sensor or can be exported for Zwift
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Coach monitoring included
You will join the coach's Nolio team, you will be able to ask him questions and he will follow your progress
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Sync your favorite devices
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And more !
How it works ?
1
I buy this plan 🚀
Simple and safe payment.
2
The training plan appears in my Nolio calendar 📅
Choose the start date at purchase, and modify it later if necessary.
3
Train well ! 💪
Everything is ready, it's up to you!
FAQ
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
Le plan sera adapté à tes disponibilités et contraintes
Que faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
Contacter directement l'entraîneur !
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
Aux coureurs de tous niveaux qui préparent un trail de 30 à 50 km avec du D+
À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?
Oui, toutes les semaines lors d'un entretien téléphonique
Y a t-il des équipements obligatoires ?
La montre GPS ;)