How it works ?
1
I buy this plan 🚀
Simple and safe payment.
2
The training plan appears in my Nolio calendar 📅
Choose the start date at purchase, and modify it later if necessary.
3
Train well ! 💪
Everything is ready, it's up to you!
FAQ
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
A tous les types de coureurs, peu importe l'objectif visé. Les séances sont adaptées par un % de votre VMA.
Que faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
Vous pouvez directement me contacter je resterai joignable pour répondre à l'ensemble des questions : eminenceoutdoor@gmail.com
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
Le plan est conçu sur une structure de 4 séances par semaine, avec une séance de CAP supplémentaire qui est optionnelle (footing) + 1 séance de renfo activation pré séance
À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?
Analyse des séances spécifiques (2x semaine) + réponse à vos questions si besoin
Y a t-il des équipements obligatoires ?
Montre GPS