How it works ?
1
I buy this plan 🚀
Simple and safe payment.
2
The training plan appears in my Nolio calendar 📅
Choose the start date at purchase, and modify it later if necessary.
3
Train well ! 💪
Everything is ready, it's up to you!
FAQ
Le programme, vous correspond-il ?
Le programme est fait de façon générale, mais il peut être adapté en fonction de vos demandes lors de l'achat.
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
Personne débutante dans la course à pied mais ayant une condition physique, personne voulant un plan d'entraînement précis pour faire un semi-marathon.
Que faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
En cas de besoin n'hésiter pas à m'envoyer un message.
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
Non, elles ne sont pas toutes obligatoires, mais il vaut mieux suivre la programmation. Le rameur peut être remplacé par de la marche.
Pourquoi choisir ce programme et pas un autre ?
Mes programmes sont calculés en fonction de niveaux. Je n'ai pas pour but de vous faire obtenir des résultats rapides au dépens de votre santé. L'objectif est d'avoir un plant d'entraînement qui vous accompagne et permet d'avoir une évolution constante et sans risque.