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Séances structurées
Les séances structurées sont envoyées sur ta montre, ton capteur ou peuvent être exportées pour Zwift
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Suivi par l'entraîneur inclus
Tu rejoindras l’équipe Nolio de l’entraîneur, tu pourras lui poser des questions et il suivra tes progrès
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Synchronise tes appareils préférés
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Et plus encore !
Comment ça marche ?
1
J'adopte ce plan 🚀
Un paiement simple et en toute sécurité.
2
Le plan apparaît dans mon calendrier Nolio 📅
Choisis la date de début à l’achat, et modifie-là plus tard si besoin.
3
Bon entraînement ! 💪
Tout est prêt, c’est à toi de jouer !
FAQ
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
À tout triathlète qui veut structurer 4 semaines d'entraînement : reprise après une coupure, remise en forme ou bloc de préparation avant une course. Le plan convient à tous les niveaux.
Y a t-il des équipements obligatoires ?
Une montre GPS avec cardiofréquencemètre. Un home trainer est conseillé pour les séances de vélo en intérieur.
Que faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
Contactez-moi via la messagerie Nolio ou par WhatsApp : je vous réponds personnellement.
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
Non, mais la progression est construite sur l'ensemble des séances : suivez-les au maximum. Si vous en manquez une, ne la rattrapez pas, reprenez simplement au jour prévu.
À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?
Chaque semaine, via le suivi intégré à Nolio.