Développe ton endurance
8
weeks
4.8
hours per week
🚴
3 Workouts per week
Plan overview
Typical week
Endurance
1h
Endurance
1h
Vélocité
01h30
Plan with structured workouts
Structured workouts are sent to your sport watch, sensor or can be exported for Zwift
Sync your favorite devices
Nolio is compatible with
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Description
Tu en as marre de rester dans le canapé et tu as pris la résolution de te mettre au sport ?
Grâce à ce programme de 2 mois à raison de 3 séances par semaine, tu seras guidé pas à pas pour faire une sortie de 3h avec aisances et prendre gout aux longues balades à vélo.
Oseras-tu prendre ce plan ?
Additional Info
Reference values
HR Max
Free trial
First week offered by the coach
️️Premium formula ⭐
14 days of trial without commitment then 6€/month
How it works ?
I buy this plan 🚀
Simple and safe payment.
The training plan appears in my Nolio calendar 📅
Choose the start date at purchase, and modify it later if necessary.
Train well ! 💪
Everything is ready, it's up to you!
FAQ
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
Qu'est-ce que je peux faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?
Y a t-il des équipements obligatoires ?