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    Endurance Débutant

    Cycling - Road
    Level Beginner

    12

    weeks

    6.9

    hours per week

    🚴

    3 Workouts per week

    Distribution of sports

    Typical week

    Wednesday

    Test 20min

    01h30

    Structured
    Friday

    Yoga

    30min

    Saturday

    Technique de pédalage

    01h30

    Structured
    Sunday

    Endurance

    2h

    Structured

    Description

    Tu es débutant et tu possèdes un capteur de puissance ? Tu souhaites être capable d'améliorer ton endurance et de réaliser des sorties de 3 h avec aisances ? 

    Grâce à ce plan de 12 semaines à raison de 4 séances par semaine, tu te sentiras et prendras du plaisir à découvrir les routes de ta région.

    Belle aventure 

    Anthony Uldry

    Anthony Uldry certificate

    Entraîneur / Uldry Performance

    connected watch

    Structured workouts

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    Nolio compatible brand logos

    And more !

    Additional Info

    Equipments

    Power meter

    Metrics

    FTP

    FC Max

    PMA

    How it works ?

    1

    I buy this plan 🚀

    Simple and safe payment.

    2

    The training plan appears in my Nolio calendar 📅

    Choose the start date at purchase, and modify it later if necessary.

    3

    Train well ! 💪

    Everything is ready, it's up to you!

    FAQ

    À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?

    Principalement au débutant

    Qu'est-ce que je peux faire si j'ai des questions par rapport au plan ?

    M'envoyer un message sur instagram ou facebook à uldryperformance

    Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?

    Elle sont conseillée

    À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?

    Nous pourrons faire un point à mi programme et à la fin

    Y a t-il des équipements obligatoires ?

    Un capteur de puissance

    Contact coach

    Go to the page of Anthony Uldry

    60 €

    for the complete plan

    This plan includes

    12 training weeks

    A Nolio athlete account: workout analysis, progress monitoring, mobile app and more

    ️️Nolio - Premium athlete ⭐

    Modify your plan according to your constraints
    HRV measurement & analysis
    Access to all of your records
    Access to private chat on Discord

    You have a question ? Contact the coach

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    Training plan

    Deletion

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