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    L'étape du Tour

    Cycling - Road
    l'étape du tour
    Level Intermediate
    Level Advanced
    Level Expert

    12

    weeks

    11.5

    hours per week

    12.7

    km each week

    🚴

    5 Workouts per week

    Distribution of sports

    Typical week

    Tuesday

    Force en Pyramide

    1h

    Structured
    Wednesday

    Endurance

    02h30

    Structured
    Friday

    PMA 30/30

    1h

    Structured
    Saturday

    Endurance Critique haute

    2h

    Structured
    Sunday

    Endurance

    02h30

    Structured

    Description

    Tu t'es inscrit sur l'étape du Tour et tu ne sais pas comment te préparer pour cela, grâce à se programme de 3 mois à raison de 5 séances par semaine. Nous allons t'aider à obtenir la meilleure performance possible.

    Alors n'attends plus et commence dès maintenant ta préparation. 

    Anthony Uldry

    Anthony Uldry certificate

    Entraîneur / Uldry Performance

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    Structured workouts

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    Nolio compatible brand logos

    And more !

    Additional Info

    Equipments

    GPS devices

    Power meter

    Metrics

    FTP

    PMA

    How it works ?

    1

    I buy this plan 🚀

    Simple and safe payment.

    2

    The training plan appears in my Nolio calendar 📅

    Choose the start date at purchase, and modify it later if necessary.

    3

    Train well ! 💪

    Everything is ready, it's up to you!

    FAQ

    Qu'est-ce que je peux faire si j'ai des questions par rapport au plan ?

    M'envoyer un message sur instagram ou facebook à Uldryperformance

    Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?

    elles sont fortement conseillé

    À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?

    Pour les personnes désirants performer sur l'étape du tour

    À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?

    Nous pourrons faire un point à mi programme et à la fin

    Y a t-il des équipements obligatoires ?

    Un capteur de puissance

    Contact coach

    Go to the page of Anthony Uldry

    60 €

    for the complete plan

    This plan includes

    12 training weeks

    A Nolio athlete account: workout analysis, progress monitoring, mobile app and more

    ️️Nolio - Premium athlete ⭐

    Modify your plan according to your constraints
    HRV measurement & analysis
    Access to all of your records
    Access to private chat on Discord

    You have a question ? Contact the coach

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    Training plan

    Deletion

    This action can not be undone
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