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13
weeks
7.5
hours per week
🚴
5 Workouts per week
Test 5 min
45min
Endurance
1h
Test 20min
Vélocité
01h30
02h15
Tu n'as pas beaucoup le temps de rouler et tu souhaites progresser ? Alors ne cherche plus ce plan est fait pour toi !
Uniquement des séances qualitative sur home traîner et le week-end sur la route pour aller profiter du pleine air. Ce programme de 12 semaines t'accompagnera pas à pas pour te faire plaisir.
Alors n'attends plus et fonce vers les progrès.
Anthony Uldry
Entraîneur / Uldry Performance
Structured workouts
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Equipments
GPS devices
Power meter
Metrics
PMA
FTP
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The training plan appears in my Nolio calendar 📅
Choose the start date at purchase, and modify it later if necessary.
Train well ! 💪
Everything is ready, it's up to you!
Les personnes qui n'ont pas beaucoup de temps pour progresser
M'envoyer un message sur instagram ou facebook à Uldryperformance
Elle sont conseillée
nous pourrons faire un point à mi programme et à la fin
capteur de puissance
60 €
for the complete plan
This plan includes
13 training weeks
A Nolio athlete account: workout analysis, progress monitoring, mobile app and more
️️Nolio - Premium athlete ⭐
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