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8
weeks
9.9
hours per week
🚴
4.9 Workouts per week
Test 5 min
01h30
Endurance
02h30
Yoga
35min
Test 20 min
2h
Endurance
02h45
Plan with structured workouts
Structured workouts are sent to your sport watch, sensor or can be exported for Zwift
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Que tu ne sois pas spécialiste du contre-la-montre ou que tu aimes bien, mais que tu souhaiterais améliorer ton temps.
Ce plan sera là pour t'accompagner sur 8 semaines à raison de 5 séances par semaine.
Allons faire descendre ce chrono ensemble
Equipments
Reference values
PMA
FTP
HR Max
40 €
Free trial
First week offered by the coach
Your plan include
8 training weeks
Mobile & web app
Analysis of your workouts
Track your progress
Free trial
️️Premium formula ⭐
14 days of trial without commitment then 6€/month
I buy this plan 🚀
Simple and safe payment.
The training plan appears in my Nolio calendar 📅
Choose the start date at purchase, and modify it later if necessary.
Train well ! 💪
Everything is ready, it's up to you!
Y a t-il des équipements obligatoires ?
capteur de puissance
Qu'est-ce que je peux faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
M'envoyer un message sur instagram ou facebook à uldryperformance
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
compétiteur ou bon loisir qui désire s'améliorer en contre la montre
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
Elles sont fortement conseillé
À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?
nous pourrons faire un point à mi programme et à la fin