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    Préparation d'une Cyclo Sportive

    Cycling - Road
    Level Beginner
    Level Intermediate
    Level Advanced

    12

    weeks

    10.8

    hours per week

    10

    km each week

    🚴

    5 Workouts per week

    Distribution of sports

    Typical week

    Tuesday

    Force en Pyramide

    1h

    Structured
    Wednesday

    Endurance

    02h30

    Structured
    Friday

    Sprint

    01h30

    Structured
    Saturday

    Sweet Spot

    2h

    Structured
    Sunday

    Endurance

    02h45

    Structured

    Description

    Tu souhaites réaliser une cyclo d'environ 3 h et tu désires te faire plaisir ? 


    Grâce à ce plan de 12 semaines à raison de 5 séances par semaine, alors ce plan est fait pour toi. 


    Alors n'attends plus et fonce vers la réussite de ta meilleurs cyclo sportive 

    Anthony Uldry

    Anthony Uldry certificate

    Entraîneur / Uldry Performance

    connected watch

    Structured workouts

    Structured workouts are sent to your sport watch, sensor or can be exported for Zwift

    Connected watch

    Sync your favorite devices

    Nolio compatible brand logos

    And more !

    Additional Info

    Equipments

    Power meter

    Metrics

    PMA

    FTP

    How it works ?

    1

    I buy this plan 🚀

    Simple and safe payment.

    2

    The training plan appears in my Nolio calendar 📅

    Choose the start date at purchase, and modify it later if necessary.

    3

    Train well ! 💪

    Everything is ready, it's up to you!

    FAQ

    À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?

    aux personnes voulant réalisé une belle cyclo-sportive

    Qu'est-ce que je peux faire si j'ai des questions par rapport au plan ?

    M'envoyer un message sur UldryPerformance

    Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?

    Elle sont conseillée

    À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?

    si tu le souhaite nous pouvons faire un point à mi parcours

    Y a t-il des équipements obligatoires ?

    Un capteur de puissance

    Contact coach

    Go to the page of Anthony Uldry

    60 €

    for the complete plan

    This plan includes

    12 training weeks

    A Nolio athlete account: workout analysis, progress monitoring, mobile app and more

    ️️Nolio - Premium athlete ⭐

    Modify your plan according to your constraints
    HRV measurement & analysis
    Access to all of your records
    Access to private chat on Discord

    You have a question ? Contact the coach

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    Training plan

    Deletion

    This action can not be undone
    Delete

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