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4
weeks
1.8
hours per week
Yoga
15min
Tu souhaites optimiser tes capacités physiques et tu n'as pas beaucoup de temps à consacrer pour cela ?
Avec ce plan, juste 15 min par jours et 3 petits exercices, tous les jours, te permettront d'y arriver, jour après jour, la régularité ferra le succès 😉
Anthony Uldry
Entraîneur / Uldry Performance
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The training plan appears in my Nolio calendar 📅
Choose the start date at purchase, and modify it later if necessary.
Train well ! 💪
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À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
Toutes les personnes qui veulent se sentir bien
Qu'est-ce que je peux faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
M'envoyer un message sur instagram ou facebook à Uldryperformance
Y a t-il des équipements obligatoires ?
non rien du tout
20 €
for the complete plan
This plan includes
4 training weeks
A Nolio athlete account: workout analysis, progress monitoring, mobile app and more
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