How it works ?
1
I buy this plan 🚀
Simple and safe payment.
2
The training plan appears in my Nolio calendar 📅
Choose the start date at purchase, and modify it later if necessary.
3
Train well ! 💪
Everything is ready, it's up to you!
FAQ
Y a t-il des équipements obligatoires ?
Il est possible de réaliser le plan avec une montre seule. Il n'est pas indispensable d'avoir un moniteur de fréquence cardiaque ni de gps.
Que faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
Je suis disponible tout au long de l'avancement pour répondre à vos questions. C'est un vrai plan avec accompagnement qui est proposé ici.
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
Chaque séance est obligatoire pour assurer une progressivité continue et éviter un maximum les blessures. Il est cependant tout à fait possible de décaler les séances ou de les reporter. Il est possible de réaliser le plan sur 10-12 semaines en décalant les entrainements prévus. J'ai peu analyser tout cela et faire les modifications incluses dans le prix.
À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?
Je réponds à toutes les questions posées, j'effectue les changements nécessaires, je peux programmer des allures types si besoin. C'est un vrai plan avec un accompagnement individualisé tout au long de sa réalisation.
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
Aux débutants ne sachant pas encore courir 30' continues.