How it works ?
1
I buy this plan 🚀
Simple and safe payment.
2
The training plan appears in my Nolio calendar 📅
Choose the start date at purchase, and modify it later if necessary.
3
Train well ! 💪
Everything is ready, it's up to you!
FAQ
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
A une personne débutant la course à pied
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
Afin d'éviter les blessures il est conseillé de ne pas manquer de séances
Y a t-il des équipements obligatoires ?
Une montre et une tenue de sport.
Les séances sont elles difficiles ?
Le plan est très progressif pour essayer de prendre rapidement du plaisir sur les séances et voir les progrès.