By continuing to browse this site, you accept the use of cookies for audience measurement purposes
8
weeks
2.4
hours per week
4.1
km each week
🏊️
1 Workout per week
🚴
1 Workout per week
🏃️
1 Workout per week
VMA Piste
36min • 1.6 km
Vélo - FTP
58min
Natation - DEV Vitesse
45min • 2.0 km
--
Plan with structured workouts
Structured workouts are sent to your sport watch, sensor or can be exported for Zwift
This plan includes the follow-up of the coach
You will join the coach's Nolio team. You will be able to ask questions about the scheduled workouts and the trainer will be able to follow your completed workouts.
Sync your favorite devices
Nolio is compatible with
And more !
BOOST TA VITESSE EN TRIATHLON !
Tu recevras ton Ebook spé dans les 24h qui suivront ton achat ;)
On te donne rendez-vous sur TRIATHLÈTES !
Reference values
Aerobic speed
HR Max
FTP
Critical speed Swimming
45 €
Free trial
First week offered by the coach
Your plan include
8 training weeks
Mobile & web app
Analysis of your workouts
Track your progress
Discussions with the coach
Free trial
️️Premium formula ⭐
14 days of trial without commitment then 6€/month
I buy this plan 🚀
Simple and safe payment.
The training plan appears in my Nolio calendar 📅
Choose the start date at purchase, and modify it later if necessary.
Train well ! 💪
Everything is ready, it's up to you!
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
Tu cherches à developper ta Vitesse en triathlon (VMA/PMA/CSS) ? Ce plan est fait pour toi !
Qu'est-ce que je peux faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
Envoies nous un mail et on se fera un plaisir de te répondre ! :)
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
Tu trouveras des séances " facultatives" et "obligatoire", néanmoins le plan est conçu pour t'amener au pic de forme avec l'intégralité des séances !
À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?
Cette programmation inclus un suivi hebdomadaire
Y a t-il des équipements obligatoires ?
⚡ Connaître sa VMA (Vitesse Maximale Aérobie) ci-possible avec un test de moins de 3 semaines 💥 Connaître sa PMA (Puissance Maximale Aérobie) ci-possible avec un test de moins de 3 semaines ⌚️ Disposer de matériel adapté à la pratique du triathlon (le capteur de puissance sur le vélo n'est pas obligatoire mais il est recommandé)