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    Dehbia Menacer

    Dehbia Menacer nolio certification

    Entraîneur

    5 • 10 review
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    9 plans of training

    Certified coach
    Structured workouts
    🤝 With follow-up
    Running
    All levels
    💸 Free trial

    BOOST MA VMA - niv1

    9 weeks

    30€ total

    Certified coach
    Structured workouts
    🤝 With follow-up
    Triathlon
    All levels
    💸 Free trial

    BOOST TRI (VMA/PMA/CSS) 8S

    8 weeks

    45€ total

    Certified coach
    Structured workouts
    🤝 With follow-up
    Running
    Beginner
    Intermediate
    Advanced
    All levels
    💸 Free trial

    Mon PR sur 10KM - 8 semaines

    8 weeks

    50€ total

    Certified coach
    🤝 With follow-up
    Bodybuilding
    All levels

    Triathlon GAINS' - PPG triathlon avec matériel

    4 weeks

    59.99€ total

    Certified coach
    Structured workouts
    🤝 With follow-up
    Trail
    Beginner
    Intermediate
    Advanced
    All levels
    💸 Free trial

    Préparation TRAIL - 25-35KM 12Semaines

    12 weeks

    60€ total

    Certified coach
    Structured workouts
    🤝 With follow-up
    Running
    Beginner
    Intermediate
    Advanced
    All levels
    💸 Free trial

    Mon PR SEMI-MARATHON - 12semaines

    12 weeks

    80€ total

    Certified coach
    Structured workouts
    🤝 With follow-up
    Triathlon
    Intermediate
    All levels
    💸 Free trial

    Préparation TRIATHLON M sur 12 Semaines

    12 weeks

    90€ total

    Certified coach
    Structured workouts
    Triathlon
    All levels

    Préparation L sur 10 Semaines

    10 weeks

    120€ total

    Certified coach
    Structured workouts
    🤝 With follow-up
    Triathlon
    Intermediate
    Advanced
    All levels
    💸 Free trial

    Préparation TRIATHLON L / 70.3 sur 12 Semaines

    12 weeks

    120€ total

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    Training plans are designed by the coach.
    Upon purchase, the plan will simply appear in your Nolio calendar.

    Coach's services

    VIP Run - Coaching

    10 Athlètes seulement, 1 plan d'entraînement à raison de 4 / 5 séances (4 run + 1 renfo) par semaine actualisé tous les mois.
    Suivi 1 fois par semaine
    Rejoins la team !

    40 € per month

    VIP Tri - Coaching

    10 Athlètes seulement, 1 plan d'entraînement à raison de 7 séances (2run / 2bike / 2nat / 1renfo) par semaine actualisé tous les mois.
    Suivi 1 fois par semaine
    Rejoins la team !

    40 € per month

    Préparation Mentale

    Le mental c'est comme les muscles. Ça s'entraîne.
    Alors pour faire progressez tes performances il faut aussi bosser la tête, le conditionnement, la routine, l'ancrage grâce à différentes méthodes.
    Objectif : être prêt physiquement ,psychologiquement et tactiquement le jour J.

    80 € per month

    Coaching individualisé

    Plan d'entraînement complètement individualisé en fonction de ton/tes objectif.s.
    Un suivi sur toutes tes séances.
    Planifie ta saison dès maintenant.

    95 € per month

    Coaching individualisé

    Plan d'entraînement complètement individualisé en fonction de ton/tes objectif.s.
    Un suivi sur toutes tes séances.
    Planifie ta saison dès maintenant.

    95 € per month

    Coaching individualisé

    Plan d'entraînement complètement individualisé en fonction de ton/tes objectif.s.
    Un suivi sur toutes tes séances.
    Planifie ta saison dès maintenant.

    95 € per month

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    About Dehbia Menacer

    certificate

    Certified coach

    Salut, c’est Dehbia ! J’ai 35 ans et (presque) toutes mes dents !


    Je fais de l’athlétisme depuis plus de 30 années maintenant (oui j’ai vraiment commencé petite) ! Le corps humain m’a toujours passionné d’où mon intérêt pour la médecine en parallèle du sport !


    Côté travail, je suis éducateur sportif, personal trainer et formatrice pour le BPJEPS AF. Je suis également entraîneur dans un club de triathlon et j’ai d’ailleurs passé la formation Ironman Coach en 2020. J'interviens aussi en préparation mentale grâce à mon diplôme de sophrologue !


    En 2019, je termine mon premier Ironman en 12h33 et je me prends alors de passion pour le triathlon ! Un an plus tard, le Saint-Florent Triathlon voit le jour, avec les premiers events du clubs en 2021 !


    Cette année, nous avons décidé de mettre à profit l’intégralité de nos connaissances à ton service avec le SFTraining !

    Furiani

    Main sports

    Running

    Bodybuilding

    Triathlon

    Cycling - Road

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