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Dehbia Menacer

Dehbia Menacer nolio certification

Entraîneur

5 • 3 review
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7 plans
of training

Certified coach
Structured workouts
🤝 With follow-up
Running
Tous niveaux
💸 Free trial

BOOST MA VMA - niv1

9 weeks

30€ total

Certified coach
Structured workouts
🤝 With follow-up
Triathlon
Tous niveaux
💸 Free trial

BOOST TRI (VMA/PMA/CSS) 8S

8 weeks

45€ total

Certified coach
Structured workouts
🤝 With follow-up
Running
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Tous niveaux
💸 Free trial

Mon PR sur 10KM - 8 semaines

8 weeks

50€ total

Certified coach
🤝 With follow-up
Bodybuilding
Tous niveaux

Triathlon GAINS' - PPG triathlon avec matériel

4 weeks

59.99€ total

Certified coach
Structured workouts
🤝 With follow-up
Running
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Tous niveaux
💸 Free trial

Mon PR SEMI-MARATHON - 12semaines

12 weeks

80€ total

Certified coach
Structured workouts
🤝 With follow-up
Triathlon
Intermédiaire
Tous niveaux
💸 Free trial

Préparation TRIATHLON M sur 12 Semaines

12 weeks

90€ total

Certified coach
Structured workouts
🤝 With follow-up
Triathlon
Intermédiaire
Tous niveaux
💸 Free trial

Préparation TRIATHLON L / 70.3 sur 12 Semaines

12 weeks

120€ total

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Training plans are designed by the coach.
Upon purchase, the plan will simply appear in your Nolio calendar.

Services
of the coach

VIP Run - Coaching

10 Athlètes seulement, 1 plan d'entraînement à raison de 4 / 5 séances (4 run + 1 renfo) par semaine actualisé tous les mois.
Suivi 1 fois par semaine
Rejoins la team !

40 € per month
VIP Tri - Coaching

10 Athlètes seulement, 1 plan d'entraînement à raison de 7 séances (2run / 2bike / 2nat / 1renfo) par semaine actualisé tous les mois.
Suivi 1 fois par semaine
Rejoins la team !

40 € per month
Préparation Mentale

Le mental c'est comme les muscles. Ça s'entraîne.
Alors pour faire progressez tes performances il faut aussi bosser la tête, le conditionnement, la routine, l'ancrage grâce à différentes méthodes.
Objectif : être prêt physiquement ,psychologiquement et tactiquement le jour J.

80 € per month
Coaching individualisé

Plan d'entraînement complètement individualisé en fonction de ton/tes objectif.s.
Un suivi sur toutes tes séances.
Planifie ta saison dès maintenant.

95 € per month
Coaching individualisé

Plan d'entraînement complètement individualisé en fonction de ton/tes objectif.s.
Un suivi sur toutes tes séances.
Planifie ta saison dès maintenant.

95 € per month
Coaching individualisé

Plan d'entraînement complètement individualisé en fonction de ton/tes objectif.s.
Un suivi sur toutes tes séances.
Planifie ta saison dès maintenant.

95 € per month

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About Dehbia Menacer

Salut, c’est Dehbia ! J’ai 35 ans et (presque) toutes mes dents !


Je fais de l’athlétisme depuis plus de 30 années maintenant (oui j’ai vraiment commencé petite) ! Le corps humain m’a toujours passionné d’où mon intérêt pour la médecine en parallèle du sport !


Côté travail, je suis éducateur sportif, personal trainer et formatrice pour le BPJEPS AF. Je suis également entraîneur dans un club de triathlon et j’ai d’ailleurs passé la formation Ironman Coach en 2020. J'interviens aussi en préparation mentale grâce à mon diplôme de sophrologue !


En 2019, je termine mon premier Ironman en 12h33 et je me prends alors de passion pour le triathlon ! Un an plus tard, le Saint-Florent Triathlon voit le jour, avec les premiers events du clubs en 2021 !


Cette année, nous avons décidé de mettre à profit l’intégralité de nos connaissances à ton service avec le SFTraining !

Furiani

Main sports

Bodybuilding

Cycling - Road

Running

Triathlon

Certificates

  • certificate

    Certified coach

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