How it works ?
1
I buy this plan 🚀
Simple and safe payment.
2
The training plan appears in my Nolio calendar 📅
Choose the start date at purchase, and modify it later if necessary.
3
Train well ! 💪
Everything is ready, it's up to you!
FAQ
Y a t-il des équipements obligatoires ?
une montre est indispensable à l'entraînement ; sinon le cardio fréquence mètre peut être intéressant
Que faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
m'envoyer un message
À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?
je regarde toutes les séances donc il y aura un retour régulier surtout sur les séances importantes
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
Des personnes voulant courir leur premier 10km, ou voulant reprendre la course à pied après une blessure
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
c'est mieux