Bienvenue ! 👋
Je suis Jarod Sauthier, entraîneur diplômé en athlétisme (Licence STAPS Entraînement Sportif, spécialité athlé) et coach sportif. Je t’accompagne dans ta progression grâce à un suivi personnalisé à distance ou à des séances en présentiel.
Mon approche ? T’entraîner intelligemment 🧠, avec plaisir 😄, que tu vises la performance ou simplement te sentir mieux dans ton corps. Il n’y a aucun niveau requis : je m’adapte à toi, à ton rythme et à tes objectifs.
Avant tout engagement, on échange ensemble par téléphone ou en visio pour faire connaissance et voir si ma méthode te correspond ✅
Ce que comprend un suivi personnalisé à distance :
👉 Un premier échange téléphonique ou visio pour mieux te connaître, définir ton objectif principal et tes contraintes perso/pro 📆
👉 Des séances variées selon ton profil : course à pied, renforcement musculaire, musculation, mobilité, et plus encore 💪🏃♂️
👉 Des échanges réguliers via WhatsApp ou Nolio pour un accompagnement au plus près de tes besoins 📲
👉 1 à 2 appels par mois pour faire le point ensemble et ajuster ton plan 🔁
👉 Des conseils autour de la récupération, l’équilibre entraînement/vie perso, la motivation et la nutrition sportive 🍽️🧘
Ton seul job ? Lancer ta séance sur ta montre… et t’entraîner avec le sourire 😄🎽