How it works ?
1
I buy this plan 🚀
Simple and safe payment.
2
The training plan appears in my Nolio calendar 📅
Choose the start date at purchase, and modify it later if necessary.
3
Train well ! 💪
Everything is ready, it's up to you!
FAQ
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
Tous les pratiquants de la discipline souhaitant progresser ou découvrir de nouvelles séances.
Qu'est-ce que je peux faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
Me contacter via mon profil entraineur
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
Non, mais il faut bien sûr prioriser les séances à thématique puisque ce sont les séances essentielles de la planification.
À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?
aucun
Y a t-il des équipements obligatoires ?
Un compteur/GPS pour relever les temps mais aussi l'échelle ESIE de Grappe qui permet de référence les intensités perceptivement