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8
weeks
1.5
hours per week
Ce programme est parfait pour démarrer en douceur et vous initier au yoga. Avec ces séances, vous apprendrez à bouger différemment, à gagner en mobilité et à relâcher les tensions accumulées.
Prenez le temps de découvrir chaque mouvement et d’apprécier les bienfaits que le yoga peut apporter à votre quotidien sportif (et au-delà !). Pas besoin d’être expert·e, ici l’objectif est de poser des bases solides et de vous sentir bien dans chaque séance.
À vous de jouer !
Le Coaching Du Coureur
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Ce plan est parfait pour démarrer en douceur et vous initier au yoga
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59.95 €
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8 training weeks
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