How it works ?
1
I buy this plan 🚀
Simple and safe payment.
2
The training plan appears in my Nolio calendar 📅
Choose the start date at purchase, and modify it later if necessary.
3
Train well ! 💪
Everything is ready, it's up to you!
FAQ
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
Toute personne ayant des douleurs de genoux ou souhaitant diminuer les risques de blessures aux genoux
Que faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
Vous pouvez m'écrire via ma page instagram physio trail ou me contacter sur NOLIO
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
Non les plus importantes et fortement conseillées sont les séances longues de renforcement
À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?
Je n'aurais pas le temps de commenter les séances de chacun mais je peux répondre à vos questions lorsque vous le souhaitez
Y a t-il des équipements obligatoires ?
Fortement conseillés : poids (ketlbelle ou petite haltères, tapis)