Peps your life !
Bienvenue sur mon profil Nolio !
Je suis une passionnée de course à pied et d'accompagnement sportif, je suis diplômée d'un bachelier en coaching sportif et je suis actuellement un Diplôme Universitaire de préparation physique. Avec PEPS, mon objectif est simple : t’aider progresser tout en prenant soin de ton équilibre physique et mental. ✨
Du débutant en trail au coureur expérimenté : je crée des programmations adaptées à tes objectifs, que tu sois débutant ou coureur expérimenté. Chaque plan est conçu pour optimiser ta progression et te préparer à franchir la ligne d’arrivée en pleine forme.
🔧 Besoin de quelque chose de plus personnalisé ? Je propose des programmations hyper adaptées à ton profil, en tenant compte de tes contraintes, tes disponibilités et tes ambitions sportives. N'hésite pas à me contacter directement par message pour avoir plus d'infos et qu'on trouve ce qui te correspond !
Une approche unique : Mon travail de fin d'étude explore l’entrainement basé sur le cycle menstruel. Grâce à ces connaissances spécifiques, je peux intégrer des ajustements précis et propre à chaque athlète pour les aider à tirer le meilleur parti de chaque phase de leur cycle, en boostant les performances tout en préservant leur bien-être.
Prochainement : Je prépare des planifications dédiées au trail, reste connecté pour trouver celle qui correspond au mieux à tes objectifs !
Peps your life, reach your dream now 💥