How it works ?
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I buy this plan 🚀
Simple and safe payment.
2
The training plan appears in my Nolio calendar 📅
Choose the start date at purchase, and modify it later if necessary.
3
Train well ! 💪
Everything is ready, it's up to you!
FAQ
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
Aux athlètes ayant déjà effectué une course Hyrox ou ayant déjà une expérience sportive solide.
Quel matériel dois-je avoir ?
De l'équipement standard Hyrox (Sandbag, sled, Kettlebell, wallball etc...) mais aussi des ergomètres Hyrox (Ski-erg et Rameur).
Que faire si je rate une journée d'entrainement ?
Rater une journée d’entrainement n’est pas très grave. Tu peux bien sur la rattraper, mais nous conseillons de profiter de cette occasion pour récupérer et te reposer, afin de revenir en pleine forme à l’entrainement et d’optimiser les prochaines sessions. Ce qui compte c’est la régularité à moyen/long terme, et cela arrive à tout le monde de louper un ou plusieurs entrainements.
Que faire après les 4 semaines du programme ?
Il vous suffira d'acheter le bloc Hyrox Pro 2/3 afin de continuer l'entrainement.