Programme d'entraînement de 12 mois avec 2 séances par semaine incluant la participation aux séances collectives du groupe Pas A Pas Santé sur Auxerre le lundi et le jeudi.
2 séances d'entrainement par semaine.
Avec ces deux séances d'entraînement par semaine, ce programme est idéal pour entretenir sa condition physique ou bien pour développer vos capacités et performances physiques sur le long terme.
+ 1 Test d'évaluation spécifique à effectuer en autonomie.

Programme d'entraînement de 3 mois avec 2 séances par semaine incluant la participation aux séances collectives du groupe Pas A Pas Santé sur Auxerre le lundi et le jeudi.
2 séances d'entrainement par semaine.
Avec ces deux séances d'entraînement par semaine, ce programme est idéal pour entretenir sa condition physique ou bien pour préparer un objectif spécifique en réalisant ces 2 séances en plus de vos sorties habituelles en course à pied.

Programme d'entraînement de 12 mois avec minimum 3 séances par semaine.
+ 2 Tests d'évaluation à faire en autonomie afin d'adapter au mieux le programme.
+ Analyse des séances avec échange par messagerie sans limite.
Ce programme est idéal dans le but de planifier sa saison et de gérer la charge de travail en fonction des objectifs définis.

Programme d'entraînement de 3 mois avec minimum 3 séances par semaine.
+ Analyse des séances avec échange par messagerie sans limite.
Ce programme est idéal pour mettre toutes les chances de son côté pour préparer un objectif sportif sur 3 mois.