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    Romain Chapot 🌴

    Romain Chapot 🌴 nolio certification

    WattsPerform

    5 • 10 review
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    10 plans of training

    Certified coach
    Structured workouts
    Running
    10km - 9 semaines - 4/5 séances - Avec test
    All levels

    10km - 9 semaines - 4/5 séances - Avec test

    9 weeks

    60€ total

    Certified coach
    Structured workouts
    Triathlon
    Format Sprint - 12s - 10h - Avec test
    Beginner
    Intermediate
    All levels

    Format Sprint - 12s - 10h - Avec test

    12 weeks

    70€ total

    Certified coach
    Structured workouts
    Triathlon
    Format Olympique 12s - 10h - Avec test
    All levels

    Format Olympique 12s - 10h - Avec test

    12 weeks

    70€ total

    Certified coach
    Structured workouts
    Duathlon
    Duathlon - 12s - 10h - Avec test
    All levels

    Duathlon - 12s - 10h - Avec test

    12 weeks

    70€ total

    Certified coach
    Structured workouts
    Running
    Semi-Marathon - 13s - 4/5 séances - Avec tests
    All levels

    Semi-Marathon - 13s - 4/5 séances - Avec Tests

    13 weeks

    70€ total

    Certified coach
    Structured workouts
    Running
    Marathon 17 semaines - 4/5 Séances - Avec Tests
    All levels

    Marathon 17 semaines - 4/5 Séances - Avec Tests

    17 weeks

    80€ total

    Certified coach
    Structured workouts
    Triathlon
    Half 8 semaines - 12h - Avec tests
    All levels

    Half 8 semaines - 12h Avec Tests

    8 weeks

    80€ total

    Certified coach
    Structured workouts
    Triathlon
    Half sur 18semaines - 12h - Avec tests
    All levels

    Half - 18 semaines - 12h - Avec Tests

    18 weeks

    135€ total

    Certified coach
    Structured workouts
    Running
    100km - 21 semaines - 4/5 Séances - Avec Tests
    All levels

    100km - 21 semaines - 4/5 Séances - Avec Tests

    21 weeks

    150€ total

    Certified coach
    Structured workouts
    Triathlon
    Full IM - 20s - 14h - Avec tests
    All levels

    Full IM - 20s - 14h - Avec tests

    20 weeks

    180€ total

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    Training plans are designed by the coach.
    Upon purchase, the plan will simply appear in your Nolio calendar.

    Coach's services

    Préparation physique

    - Préparation physique en salle ou à la maison (sans matériel) avec des exercices détaillés, des séances structurées (temps de travail, temps de récupération, charges, tempo) via l'application HEXFIT.

    40 € per month

    Standard

    Programme d’entraînement 100% Individualisé en fonction de vos capacités physiques
    Mise en place et analyse des tests pour déterminer vos zones d’intensité et optimiser vos performances
    Séances détaillées et exportées vers vos objets connectés
    Retour d’entrainement avec importation des séances réalisées depuis vos appareils connectés

    Spécificité Standard
    Programme établi et actualisé chaque mois après le débriefing
    Prise en compte d’UN seul objectif (1 course)
    PAS de possibilité de mise à jour et réorganisation du plan en fonction des imprévus
    Suivi des séances SANS analyse
    Accès au canal SLACK dédié aux athlètes WP
    Accès au bulletin mensuel "Physiologie et Entraînement"
    Contact UNIQUEMENT via la messagerie interne de Nolio
    Engagement minimum de 3 mois
    Frais d'inscription 10€

    Option renforcement musculaire +20€/mois : préparation physique avec exercices détaillés et séances structurées (temps de travail, de récupération, charges, tempo) via l'application HEXFIT

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    70 € per month

    Performance

    Offre de base :
    Programme d’entraînement 100% Individualisé en fonction de vos capacités physiques
    Mise en place et analyse des tests pour déterminer vos zones d’intensités et optimiser vos performances
    Séances détaillées et exportées vers vos objets connectés
    Retour d’entraînement avec importation des séances réalisées depuis vos appareils connectés

    Spécificité Performance
    Programme établi et mis à jour chaque quinzaine après le débriefing
    Prise en compte d’UN seul objectif (1 course)
    Possibilité de mise à jour et réorganisation du plan en fonction des imprévus
    Suivi des séances AVEC débriefing de la semaine
    Accès au canal SLACK dédié aux athlètes WP
    Accès au bulletin mensuel "Physiologie et Entraînement"
    Contact ILLIMITÉ par SMS / Messenger / WhatsApp
    Engagement minimum de 3 mois
    Frais d'inscription offerts

    Option renforcement musculaire +20€/mois : préparation physique avec exercices détaillés et séances structurées (temps de travail, de récupération, charges, tempo) via l'application HEXFIT

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    90 € per month

    Sur-mesure

    Programme d’entrainement 100% Individualisé en fonction de vos capacités physiques
    Mise en place et analyse des tests pour déterminer vos zones d’intensités et optimiser vos performances
    Séances détaillées et exportées vers vos objets connectés
    Retour d’entrainement avec importation des séances réalisées depuis vos appareils connectés

    Spécificité Sur-Mesure
    Programme établi et mis à jour chaque semaine après le débriefing
    Prise en compte de TOUS les objectifs (++ courses)
    Possibilité de mise à jour et réorganisation du plan en fonction des imprévus
    Suivi des séances AVEC débriefing de la semaine et ANALYSE COMPLETE D'UNE SEANCE SPECIFIQUE (watts, vitesses, allures et données cardiaques disponibles)
    Mise en place de la stratégie nutritionnelle en course
    Accès au canal SLACK dédié aux athlètes WP
    Accès au bulletin mensuel "Physiologie et Entraînement"
    Contact ILLIMITÉ par messages et téléphone pour les bilans et de meilleures explications
    Engagement minimum de 3 mois
    Frais d'inscription offerts

    Option renforcement musculaire +10€/mois : préparation physique avec exercices détaillés et séances structurées (temps de travail, de récupération, charges, tempo) via l'application HEXFIT
    Option HRV +30€/mois : suivi de la forme via la variabilité de la fréquence cardiaque avec réadaptation de la charge. Possibilité d’adapter le planning au jour le jour

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    120 € per month

    By purchasing a service, you will join the coach's team.
    He will then be notified of your purchase and you can start working together.

    About Romain Chapot 🌴

    certificate

    Certified coach

    Bonjour et bienvenue sur mon portail Entraineur.

     

    Issu d’une famille de sportifs je suis moi aussi tombé dedans dès mon plus jeune âge. En passant par le haut niveau en athlétisme puis par le triathlon en reconversion, je suis diplômé du BPJEPS mention force et d'une certification américaine ISSA Elite (Spécialist in Exercise Therapy, Strenght conditioning).


    Je suis Ă©galement "coach certified Ironman", suivant la formation du label Ironman via l'universitĂ© Ironman U. 

    Je suis donc apte Ă  vous entrainer parfaitement sur 5150, half et Full suivant le modèle Ironman  !!!! 

     

    Comme vous l’avez compris je suis un amoureux du sport et mon intention est de vous accompagner pour réaliser le projet sportif qui vous tient à cœur

    Pour cela, je vous propose un suivi personnalisé adapté à vos objectifs que vous soyez débutant ou confirmé, amateur ou compétiteur.

     

    Les plans d’entrainements de ce suivi personnalisé s’adapteront à votre emploi du temps, professionnel ou familial.

     

    L’encouragement, le dépassement de soi, la résilience et l’entraide sont les valeurs auxquelles je suis attaché et souhaite vous transmettre.

     

    Vous pouvez également me retrouver sur mon compte Instagram @wattsperform.

    N’hésitez pas à vous abonner pour ne rater aucun post.

     

    On se retrouve très vite ! Sportivement,


    Romain


    EntraĂ®neur certifiĂ© 

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    Saint Raphael

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    Contact Romain Chapot 🌴

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