Programme d'entrainement virtuel
Ce programme propose des séances d'entrainement à réaliser en autonomie, et s'étend sur plusieurs mois selon une planification progressive.
Ce que vous trouverez dans le programme :
- Séances structurées :
Elles sont soigneusement planifiées pour vous aider à progresser progressivement.
- Plateforme Nolio : Toutes les séances sont détaillées sur la plateforme Nolio, avec des supports visuels comme des schémas, des vidéos d'exercices, et des notes explicatives pour vous guider pas à pas.
- Accompagnement : L'équipe de Trail Academy reste disponible pour répondre à vos questions et vous offrir un soutien personnalisé.
Ce programme est idéal pour ceux qui veulent améliorer leur technique de trail running tout en bénéficiant de la flexibilité d'un entraînement autonome.

Tu aimes courir, et tu réalises qu’il te reste beaucoup à faire pour progresser. Tu manques de temps pour te consacrer à la planification de tes entraînements ? Tu es blessé ?
Nous avons ce qu’il te faut : un programme adapté à ton profil, conçu par des entraîneurs formés autant sur le terrain que par la science.

Tu aimes courir, et tu réalises qu’il te reste beaucoup à faire pour progresser. Tu manques de temps pour te consacrer à la planification de tes entraînements ? Tu es blessé ?
Nous avons ce qu’il te faut : un programme adapté à ton profil, conçu par des entraîneurs formés autant sur le terrain que par la science.

Cette formule te donne accès à un coach privé, ainsi qu’à un programme sur-mesure. Un incontournable pour tout athlète.
En quête de performance ? Ou tout simplement envie de remettre ton destin entre les mains d’un expert qui saura t’amener à un autre niveau ?

Arthrose de la hanche ? Libérez-vous de la douleur et retrouvez votre autonomie ! Découvrez des exercices de rééducation efficaces pour améliorer votre mobilité et vivre pleinement.

Cette formule te donne accès à un coach privé, ainsi qu’à un programme sur-mesure. Un incontournable pour tout athlète.
En quête de performance ? Ou tout simplement envie de remettre ton destin entre les mains d’un expert qui saura t’amener à un autre niveau ?

Ce programme de retour au sport après une blessure est conçu pour vous guider pas à pas dans votre processus de réadaptation, en vous fournissant les outils nécessaires pour atteindre vos objectifs de mobilité et de performance.

Notre approche :

Un programme individualisé, axé sur le renforcement musculaire et la reprise progressive de la course à pied.
Un suivi rigoureux via la plateforme Nolio, permettant d'évaluer vos progrès et d'adapter le programme en fonction de votre évolution.
Un soutien constant de notre coach, expert en réhabilitation et course à pied.

Expérimenté et bienveillant, je mets mon expertise à votre service pour vous aider à surmonter les défis et à retrouver votre plein potentiel.

L'alliance de l'expertise :

En combinant le réhabilitation coaching et la physiothérapie, Je vous offre une prise en charge complète et personnalisée, pour un retour au sport en toute sécurité et dans les meilleurs délais.