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    Hopla Coaching

    Hopla Coaching nolio certification

    Kiné du Sport - D.U en Trail Running - Coach Trail de l'Ultradébutant à l'Ultratrail

    5 • 15 review
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    3 training plans

    Certified coach
    Structured workouts
    🤝 With follow-up
    Running
    Intermediate
    💸 Free trial

    Reprise Post-Partum Niveau Intermédiaire

    6 weeks

    70€ total

    Certified coach
    Structured workouts
    🤝 With follow-up
    Running
    Advanced
    Expert
    💸 Free trial

    Reprise Post-Partum Objectif Compétition

    6 weeks

    70€ total

    Certified coach
    Structured workouts
    🤝 With follow-up
    Running
    Beginner
    💸 Free trial

    Reprise Post-Partum Niveau Débutant

    6 weeks

    70€ total

    Training plans are designed by the coach.
    Upon purchase, the plan will simply appear in your Nolio calendar.

    Coach's services

    Plan d'entrainement sur mesure sur mesure

    De l'ultra-débutant à l'ultra-trail, je vous accompagne dans vos objectifs avec un plan d'entrainement 100% personnalisé.

    70 € per month

    Available

    Plan de reprise post blessure sur mesure

    Tu es blessé ou tu te blesses régulièrement ? Il te faut un plan d'entrainement adapté à ta pathologie ?
    Retrouve le plaisir de courir sans douleur et atteint tes objectifs

    70 € per month

    Available

    Plan de reprise post-partum sur mesure

    Tu souhaites reprendre la course à pied après un accouchement ?
    Laisse moi t'accompagner dans cette reprise pour retrouver ton niveau sportif tout en respectant les contraintes psychologiques et physiologiques du post-partum.

    70 € per month

    Available

    By purchasing a service, you will join the coach's team.
    He will then be notified of your purchase and you can start working together.

    About Hopla Coaching

    certificate

    Certified coach

    Je m'appelle Tanguy Zirnheld et suis titulaire d'un Diplôme d'État de Masseur Kinésithérapeute obtenu en 2012 à la Physiotherapie Schule Ortenau. J'ai ensuite  décidé de poursuivre avec un Certificat d'Étude Complémentaire en Kinésithérapie du Sport à la Société Française des Masseurs Kinésithérapeutes du Sport.


    La pratique du football a rythmé ma vie depuis mon enfance, mais c'est vers le Trail que mon coeur balance aujourd'hui. Courir en montagne, parcourir les sentiers, découvrir de nouveaux paysages sont autant de choses qui me poussent à enfiler mes baskets. 
    J'ai trouvé dans ce sport des points communs avec le football mais sans les contraintes horaires que celui-ci m'imposait. 
    L'endurance, l'engagement, l'esprit d'équipe (très présent pour un sport qui se veut individuel), l'entraide et le dépassement de soi font du Trail une pratique enrichissante.


    C'est donc naturellement que j'ai continué à me former dans ce domaine en suivant le cursus complet de La Clinique du Coureur mais également en obtenant un Diplôme Universitaire en Trail-Running à l'Université de Besançon.
    De mon parcours professionnel et sportif est né Hopla Coaching. 


    Ma vocation est de donner à chacun la possibilité d'atteindre les objectifs qu'il s'est fixé en leur apportant mon expertise. Les plans d'entrainement que je propose sont totalement personnalisés en fonction de votre niveau, de votre objectif, de vos disponibilités et de votre environnement.
    Que vous soyez ultra-débutant ou ultra-trailer je vous accompagnerai avec bienveillance et professionnalisme. 
    En plus de vos séances d'entrainement nous pourrons également aborder ensemble tous les autres aspects qui entourent la pratique du Trail : matériel, chaussures, hydratation, alimentation, stratégie de course,... ou encore, uniquement pour vous mesdames, les spécificités physiologiques de l'athlète féminine.


    Je me ferais un plaisir de partager avec vous toutes les connaissances que j'ai pu et que je continue d'acquérir au fil de mes formations professionnelles.


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    Main sports

    Running

    Frequently asked questions about Hopla Coaching

    How much does coaching with Hopla Coaching cost?

    Training plans start from 70 €.
    The exact price depends on the program duration and the chosen level of personalization.
    Each plan shows its price on its page, with no hidden fees or mandatory subscription.

    Which sports are covered?

    The coaching specializes in running.
    Whether you're preparing for your next competition or getting back into sport, your plan is tailored to your goal.

    How to get in touch?

    You can contact Hopla Coaching directly from their Nolio profile.
    The first conversation is free: you share your goal, your availability and your current level, and the coaching plan best suited to your needs is offered to you.

    How does the coaching work?

    The coaching takes place entirely online on Nolio.
    After a first conversation to understand your goals, a personalized training plan is built around your level and your constraints.
    You follow your workouts week after week, and your program is adjusted as your fitness and progress evolve.

    How does coaching work?

    Tracking relies on the data from your workouts.
    Your watch (Garmin, Suunto, Coros, Polar and many others) automatically syncs your workouts with Nolio.
    Your load, your intensity zones and your performances are analyzed in real time to adjust your plan at every step of your progression.

    Contact Hopla Coaching

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