Thomas Bourgault

Entraîneur

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2 plans of training

Certified coach

Structured workouts

Running

All levels

Objectif PB - 10KM

8 weeks

50€ total

Certified coach

Structured workouts

Running

All levels

SEMI-MARATHON

8 weeks

70€ total

Training plans are designed by the coach.
Upon purchase, the plan will simply appear in your Nolio calendar.

Coach's services

Programmation Personnalisée Trail Running
Idéale pour ton objectif en Trail running sur format court. Cela comprend: - Ta programmation personnalisée jusqu'à ton objectif. - Échange avec ton coach	60 € per month
PILATES FONDAMENTALE
Le Pilates est une méthode douce de renforcement profond du corps. Il te demande du contrôle, de la précision. Methode adaptée à tous. Points Positifs: améliore les muscle profond, la posture, l'équilibre et la stabilité. Préviens des blessures	60 € per month
Programmation Personnalisée Trail Running
Idéale pour ton objectif en Trail running sur format long. Cela comprend: - Ta programmation personnalisée jusqu'à ton objectif. - Échange avec ton coach	80 € per month
Programmation Personnalisée course à pied
Idéale pour ton 5, 10, semi ou marathon. Cela comprend: - Ta programmation personnalisée jusqu'à ton objectif. - Échange avec ton coach	80 € per month
Programmation Personnalisée Trail Running
Idéale pour ton objectif en Trail running sur format ULTRA. Cela comprend: - Ta programmation personnalisée jusqu'à ton objectif. - Échange avec ton coach	100 € per month
Programmation Personnalisée Triathlon
Idéale pour ton objectif en Triathlon que ce soit sur format court, long ou Ironman. Cela comprend: - Ta programmation personnalisée jusqu'à ton objectif. - Échange avec ton coach	120 € per month

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About Thomas Bourgault

Certified coach

Bienvenue

Je m'appelle Thomas BOURGAULT. j'ai 29ans et je suis coach sportif diplômé (BPJEPS Activité de la forme). Je pratique une activité physique depuis toujours: baby gym, football, course à pied, triathlon. Je suis avant tout un grand passionné du sport en général.

J'ai à coeur d'accompagner les sportifs, débutants ou élites, dans leurs objectifs respectifs. La programmation est un facteur déterminant pour atteindre la ligne d'arrivée. Ma philosophie de l'entrainement passe par une bonne gestion de la charge et du renforcement musculaire hebdomadaire.

Avant de commencer le suivi via NOLIO, présentons-nous. Je vous propose un appel téléphonique (~45') afin d'échanger sur vos motivations, votre passif sportif, vos objectifs et vos attentes d'un coach.

Alors si tu es intéressé, avec ou sans dossard en vu, n'hésite pas à me contacter.

Sportivement,

LYON

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