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    Zian Bertrand

    Zian Bertrand nolio certification

    Entraîneur Cyclisme & Préparateur Physique

    5 • 2 review
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    With coach follow-up - services

    Suivi Mensuel - Cyclisme

    - Rendez-vous initial (30min)
    - Tests d'évaluation
    - Fréquence du plan : mensuelle
    - Contact entraineur : 1x / mois

    120 € per month

    Suivi Hebdomadaire- Ski alpin

    - Rendez-vous initial (1h)
    - Tests d'évaluation
    - Fréquence du plan : hebdomadaire
    - Modifications illimitées
    - Contact entraineur illimité
    - Inclut la préparation physique, séances de course à pieds et vélo

    150 € per month

    Suivi hebdomadaire- Cyclisme

    - Rendez-vous initial (1h)
    - Tests d'évaluation
    - Fréquence du plan : hebdomadaire
    - Modifications illimitées
    - Contact entraineur illimité (réponse en moins de 48h)
    - Inclut la préparation physique à l'année (mobilité, étirements, séances de musculation et renforcement musculaire)

    150 € per month

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    He will then be notified of your purchase and you can start working together.

    About Zian Bertrand

    certificate

    Certified coach

    FORGERY Training 🔥 Entraînement & préparation physique

    Moi c'est Zian, entraîneur cycliste et préparateur physique. J'accompagne des athlètes de tous niveaux, de jeunes coureurs de haut niveau (dont plusieurs champions de France et athlètes en équipe de France) jusqu'aux Masters, sur le vélo comme en salle de musculation.

    🎓 M2 STAPS Ingénierie de la performance · BPJEPS HALTEROPHILIE / MUSCULATION · Diplômé Entraineur Fédéral FFC

    🏔️ Basé en Haute-Savoie · Entraineur Cyclisme au VC Cluses-Scionzier

    ━━━━━━━━━━

    🎯 SUIVI PERSONNALISÉ

    Un plan construit pour toi, ajusté chaque semaine selon tes retours et tes données.

    🚴 Cyclisme : planification, séances structurées, préparation aux objectifs

    🏋️ Préparation physique : force, puissance, prévention des blessures

    ⛷️ Ski alpin : préparation physique spécifique, hors saison comme en saison

    Places limitées : contacte-moi pour connaître les disponibilités.

    ━━━━━━━━━━

    📅 PROGRAMMES MENSUELS

    Plans collectifs, non personnalisés. Un nouveau bloc chaque mois, à suivre en autonomie.

    🚴 Prépa Physique Cyclisme : musculation en salle calée sur la saison route / CX 

    🧱 Core Training : gainage et stabilité au service de ta performance

    Pour chaque programme : consignes techniques, progression sur 4 semaines, vidéo de présentation.

    ━━━━━━━━━━

    Ma méthode : de la science appliquée, la technique avant la charge, et un entraînement qui sert ton sport, pas l'inverse.

    📲 Instagram · YouTube Abonne-toi pour des conseils et revues scientifiques. 

    Forge-toi un physique d'athlète 💪

    Zian

    www.forgery.training

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    Main sports

    Bodybuilding

    Strength

    Alpine skiing

    Cycling - Road

    Frequently asked questions about Zian Bertrand

    How much does coaching with Zian Bertrand cost?

    Coaching services start from 120 €.
    The exact price depends on the type of service and the chosen level of personalization.
    Each offer clearly displays its price on the profile, with no hidden fees or mandatory subscription.

    Which sports are covered?

    The coaching covers the following disciplines: bodybuilding, strength, alpine skiing, cycling - road.
    Whether you're preparing for your next competition or getting back into sport, your plan is tailored to your goal.

    How to get in touch?

    You can contact Zian Bertrand directly from their Nolio profile.
    The first conversation is free: you share your goal, your availability and your current level, and the coaching plan best suited to your needs is offered to you.

    How does the coaching work?

    The coaching takes place entirely online on Nolio.
    After a first conversation to understand your goals, a personalized training plan is built around your level and your constraints.
    You follow your workouts week after week, and your program is adjusted as your fitness and progress evolve.

    How does coaching work?

    Tracking relies on the data from your workouts.
    Your watch (Garmin, Suunto, Coros, Polar and many others) automatically syncs your workouts with Nolio.
    Your load, your intensity zones and your performances are analyzed in real time to adjust your plan at every step of your progression.

    Contact Zian Bertrand

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