Fondos de tríceps en banco
Bench dips
Fondos de tríceps en banco: ejecución, técnica e instrucciones
Coloca las manos detrás de ti sobre una superficie elevada, con las piernas extendidas. Baja lentamente flexionando los codos y luego empuja con fuerza para subir usando los tríceps. Mantén la espalda cerca del banco y la mirada al frente.
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